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俗话说“寒由足下起”，因此，冬季保健宜足部保暖。这是因为，人的双足离心脏远，供血较少，脚的皮下脂肪层又薄，保温能力差。所以，在一般情况下，足部较其他部位温度要低。人的脚掌与上呼吸道黏膜之间有着密切的神...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、女性日常保养乳房的方法1、保持正常的体重很少女性知道体重和乳房保养也有密切的关系。都说减肥是女人的终身事业，对于女人来说，保持的正常体重是非常重要，过于肥胖会引发各种身体问题，疾病问题，当然也会波...
栏目:女性 作者:中医世家
一、女性更年期有什么症状呢尿路感染、阴道炎反复发作。女性更年期症状还包括围绝经期女性的尿路感染、阴道炎反复发作，表现为尿频、尿急和尿痛，阴道表现黄水样白带增多，严重时呈脓性，有臭味，同时有外阴痛痒不适...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
1、适度进补：在一般民众的观念里，寒冷的冬天是进补的好时节，中医对人体的调节滋补十分讲究，根据天人相应，时脏对应的理论，冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬月为四季进补的最佳季节。现代医学认为，冬令进...
栏目:健康生活 作者:中医世家
牛蒡是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜，叶柄和嫩叶也可食用，牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。牛蒡子和牛蒡根既可入药也可食用。牛蒡全身是宝，富含菊糖纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种矿物质及氨基酸，...
栏目:中医健康 作者:生活小常识
一、怎样能够防止眼睛干涩两眼自然闭合，放松身心，双手互搓至发热后，轻放在眼睛上温养1分钟。营造一个保护视力的工作学习环境。为了保护视力，至少每隔20分钟就休息一下，注视6米以外的对象20~30秒。或者每隔一小时左...
栏目:健康生活 作者:中医世家
深海鱼油的吃法现在越来越多的人重视营养和保健的一些常识了，不同的人群选择的方式不同，有些中老年人都选择一些保健品，可是保健品一定要根据自己的实际情况来选择，最近深海鱼油这样的保健品卖的很火，具有很好的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
青稞防止糖尿病佳品我们的生活离不开饮食，饮食的种类有很多的，我们可以根据自己的需要和喜好选择自己适合的。青稞大家都吃过吗，小编是北方人，对于南方的这些农作物还真是吃的比较少，其实它也是糖尿病人最佳的选...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
春秋季节幼儿养生小知识春秋季节是细菌和病毒肆意扩散的季节，在春秋季总是少不了的就数流行性感冒了。幼儿的免疫力还未发育完全，对外界的抵抗力很是弱小，这时，如果家长不能跟随季节做好幼儿养生，帮助幼儿对抗病...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
8招助你防感冒热水泡脚 每晚用热水泡脚15分钟，水中可滴入一些醋，可有效驱除体内寒气，预防感冒。自制葱姜粥防风寒感冒 做法：250克粳米洗净放入约有2000克清水的锅中；水开后改用微火，熬制六成熟时加入葱白碎末100克、...
栏目:杂谈 作者:医案日记