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通常吃大豆、鸡蛋、南瓜、木瓜、亚麻籽等食物，以及尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片、结合雌激素片、炔雌醇片、复方雌二醇片、雌二醇屈螺酮片等药物，可以补充雌激素。一、食物1、大豆：大豆中富含植物性雌激素，可调节女...
栏目:女性 作者:吃出健康
...好处。星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。星期二：以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜
栏目:健康生活 作者:佚名
1、枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。本方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。2、沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...好，以及锌、叶酸等。据测定：1公斤核桃仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产
栏目:人群养生 作者:佚名
...吃肠粉。肠粉主要成分是米浆，制作过程中会加入蔬菜、鸡蛋、肉等配料，富含碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，营养价值比较高。坐月子期间，产妇需要补充多种营养，促进
栏目:女性 作者:吃出健康
百香果也叫作鸡蛋果、爱情果，百香果在生活中有非常高的保健功效，很多白领人群白天神经处于非常紧张的状态，到了晚上下班回家之后，就会感到非常疲惫，而且头痛失眠，在此，我们推荐白领人群常吃百香果，百香果可以...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...鱼晒干以后制作成美食来吃，味道是非常不错的，可以做鸡蛋银鱼干，苦瓜炒银鱼，干辣炒银鱼干，甜辣酱炒银鱼干，味道都相当不错，银鱼干里面加入一些辣椒炒着吃，能够让食欲变得更好，营养物质也是非常丰富的，下面就...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...很多人都非常喜欢吃的了，将鸡胸肉拍松了，然后包裹上鸡蛋液、面包糠放在油锅里面过一下，撒上一些番茄酱、孜然粉等就成为了人人爱吃的鸡排了。很多人都知道鸡排的热量高，但是具体有多少，很多人并不知道。下面我们...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...么在生活中吃什么可以去黑眼圈?我们一起来看看。1、吃鸡蛋和芝麻可以
栏目:健康综合 作者:苹果养生