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1。 你可能变得焦虑啪啪啪，无论是打脸，还是不可描述的活动，都有助于发泄抑郁情绪。在啪的过程中，大脑会分泌内啡肽和缩宫素等令人感觉舒适的化合物，令人神清气爽。一项研究证实，与每周啪啪至少一次的人相比，禁...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
秋季愉悦身心——户外太极户外太极可调节情绪，每天打30分钟左右，打完后浑身就活动开了，心情也比较愉快。之后再闭目养神，静坐一会，动静结合，放松身心。要的就是安全——快慢走结合慢跑前，先在操场上走一走，活...
栏目:运动健身 作者:佚名
警察抓捕伯克利的反战学生5月22日，从纽约到加利福尼亚，学生们占据了大学校园，抗议进行越南战争，并要求在大学的管理方面有更广泛的参与权。在哥伦比亚大学，100名学生在逮捕学生的逮捕证签发以后，从他们占据的两座...
栏目:历史探究 作者:人生百味
...步骤指引《生活简单七步》，其中包括：1.不吸烟；2.多运动；3.不超重；4.保持健康的胆固醇水平；5.保持血压正常；6.调节血糖水平；7.健康饮食。全球范围能实现所有七项达标的人，少到趋
栏目:健康生活 作者:佚名
有没有哪个星座的人天生就是运动健将？初听起来，大家可能会想到火爆热情的射手座或固执倔强的金牛座，但从星座知识来看，事实并非如此。虽然每个星座都有其天赋和优势，但在运动领域中，一个星座的优势并不等同于成...
栏目:十二星座 作者:佚名
1992年8月10日 ，中国运动员在巴塞罗那奥运会获得巨大突破。林莉 女子200米个人混合泳金牌1992年8月10日，在西班牙巴塞罗那举行的第25届奥运会成功闭幕，中国体育健儿以16枚金牌的优良成绩 ，闯入本届奥运会夺牌4强之列。7月2...
栏目:历史探究 作者:话历史
身体塑形的好处与作用、有效塑形的运动有哪些塑形的好处有哪些？有很多的人想了解这个问题。现如今，人们越来越重视养生，尤其在减肥塑形方面更加重视，因此有越来越多的人加入到塑形的行列中，但是有些人只知道盲目...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、男生瘦腿最快的动作1、曲腿运动四肢着地，前臂稳固地放在地面上，抬起右腿伸向空中，保持和地板平行并和臀部成一条直线的姿势，收紧腹部，双目平视前方，慢慢地将右腿向身体背面弯曲，坚持两秒钟之后放回原位。...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、五个丰胸动作让你的胸部变得更大最有效的丰胸运动第1式：外侧画圈将双手的手肘弯曲成90度后张开，举到和胸部平行的位置，让手掌心朝外摆放，以手肘向后画圈，每次重复10次即可。Smart Tips：在做画圈动作的时候，要记...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
火烧赵家楼：火烧赵家楼，指的是1919年五四运动时期，爱国学生因不满参加巴黎和会的中国代表在凡尔赛和约上签字，将一战时期德国租借山东半岛的权利交换给日本，而火烧曹汝霖个人官邸赵家楼的事件。1919年4月底，中国代...
栏目:历史探究 作者:众妙之门