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冬季宝宝如何养生保健冬季天气特别的冷，爷爷奶奶心疼孙子也不愿意带他出去活动，经常宅在家里，宝宝一出门就感冒。宝宝喜欢吃甜食，爷爷奶奶也依着他，甜食吃多了，宝宝总是积食，到饭点就不吃饭，宝宝越来越瘦弱。...
栏目:儿童 作者:小爱
一、秋冬季养生要点1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、冬天减肥最快的几个方法一、早餐一定要吃谈到冬季最快的减肥方法，肯定跟吃的有关了。据调查，有三分之一的上班族不吃早餐，尤其到了冬天，寒冷的天气让人不想起床，睡过头便错过吃早餐的时间。但为了维持一天的...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
冬季容易染上传染病,教你预防疾病现在已经到了寒冷的冬季，这时候天气越来越冷，因此我们的身体就容易出现问题了，尤其是对于幼儿来说就更是如此的了，各种各样的传染病就容易患上了，那么我们应该如何预防冬季传染...
栏目:儿童 作者:小爱
冬季需要吃蔬菜,常见蔬菜很适合蔬菜是人体所必须的食物，每天我们都应该摄入足够的蔬菜才行，选择吃些蔬菜能补充人体所需的维生素，这对我们健康有很大帮助，我们在冬季的时候也同样很适合吃些蔬菜，可以帮助我们起...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季最适宜喝汤进补,有哪些技巧冬季是非常适合我们进补的时候了，在冬季的时候我们多喝些汤对于身体是非常有好处的了哦，那么在寒冷的冬天我们应该怎么喝汤呢，这是很多人都不清楚的了，那么下面就让我们教给大家一...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
对抗冬季发胖饮食策略冬季眼看就要到来了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的3大策略吧。·策略一、我们要吃着来减肥！绝招1：先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...健体、延年益寿，预防疾病，维持身体健康。中医认为，冬季是匿藏精气的季节，需要适当进补来维持身体健康。一到冬季，人体的抵抗力会下降，容易出现旧病复发，也容易患上一些严重的疾病，比如
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬季就应该多吃这些补血的食物冬季的时候我们可以发现，在这时候由于是比较寒冷的，所以人体就很容易出现身体素质下降的情况，这时候对我们的健康影响是非常大的，特别是要注意及时的补血益气才行，那么具体冬季吃什...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季哪些鱼养生,盘点冬季适合吃的鱼鱼肉可以说是我们最熟悉的水产品，在平时的生活中，大家就会经常的吃些鱼肉，味道非常好，而且营养价值也同样很惊人，即使是在寒冷干燥的冬季，我们同样可以吃到鱼肉食物，吃起来...
栏目:冬季养生 作者:大道家园