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...开合，首先要谈到开合手。开合手是孙式太极拳的标志性动作，特点鲜明，作为动作转换的衔接。在传统97式孙式太极拳中，共有26个开合手，足见其重要性。孙禄堂宗师开手合手图01—开合不仅是两手的开合，更是周身无处不开...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...盖。作用：臀部和大腿内侧肌肉会变得紧致结实。TIpS：动作尽可能慢，并且尽可能地用力。2。针对腹部平躺
栏目:减肥美容 作者:祝由网
几个瘦身操动作,男性坚持能减肥现如今，我们的生活是越来越好了，因此就让和我们很多人都出现了变胖的情况了，因此很多人都想让自己能够瘦下来了，那么我们具体都应该怎么做比较好呢，下面就让我们给大家推荐一些瘦...
栏目:男性 作者:小爱
...有什么缓解的方法呢，大道家园天然养生专家说练习瑜伽动作能有效的解决，下面一起
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
分享几种不错的产后瑜伽动作运动是我们瘦身减肥最为有效的功效了，是可以让我们的身材变得更加完美，但是产妇的身体是比较的特殊，所以对于一些剧烈的运动来说是非常的不适合，今天小编就是为大家介绍的一些简单的产...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...举动，就会收到较好的效果。男人让妻子“舒服”的几个动作1、当好跟班很积极。女性喜欢狂商场
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
...人气质。下面就看看爱美网小编给你准备的一套健身瑜伽动作，帮你调整姿势，轻松养成高雅气质！直立，两脚并拢，双手自然垂放，握拳，肩部上耸，往后绕。直立，两脚并拢，双手侧平举，掌心向前，
栏目:健康生活 作者:佚名
<p>我儿子今年4周岁，一直以来睡觉都有吞咽的动作，好象嗓子痒似的,他很少流鼻涕，呼吸道经常感染，症状是咳嗽。医生诊断是咽炎。<br />象你所说有可能是鼻涕倒流到咽部刺激所致,那应该怎么办呢?<br />请教,谢...
栏目:中医科 作者:百薇
...，是影响力最大的太极拳套路。下面是陈式太极拳24式的动作手法介绍，一起来看看。 练太极拳腰部姿势要正确。拳师要求
栏目:运动健身 作者:佚名