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静坐炼丹上坐前，首宜具诚敬之心。以诚存心，以敬存心。“如有神在上，动念有天知。”则自能闲邪存诚、而无不敬矣。由诚敬而生信心，由信心而生灵力，复由信心而生恒心，由恒心而生耐心，由耐心而产生永恒之精进不已...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
...筋：包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐不动时发生之抽筋。因为最常见于睡觉的时候发作，所以有个这样的名字。这种抽筋多数发生在小腿或者足部的小肌肉。中暑性抽筋：此种类型与脱水和体内电解质的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
相信不少人都曾有过这样的体验，在办公室静坐一天后，发现自己的脚突然肿胀起来，于是有些怀疑，是不是养生茶水喝多了？仔细想想，虽然脚“肿了”，但体重增加不明显，而且按压脚会有凹陷，很长时间才恢复。这种“肿...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，我现在远远没达到，按照老师在课程上教的方法，持咒静坐，练心，动功，深入下去，有什么防危虑险的注意事项?提前知道好一点，丹道里有接命之时，伤命之时，火候不好，炉灶傾倒，反促人命，我们现在这个不会吧？现...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
...仙家有缘，开始修习“神仙之学”。于是他白日读书夜晚静坐，逐渐悟到，修炼家所观察到的奇经八脉与医生对此的认知是有所不同的，堪破了这个秘密，才取得日后在
栏目:诸子百家 作者:佚名
炼八卦掌非内力深湛不可，以静坐修道炼气为主，再由转掌将内气转化成活劲。吐纳之功又必与转走相配合，练招式时注意气的运用，气功自然形成，这是自然和灵动的气功。炼内力的方法是静桩与动桩，透过静桩的沉肩坠肘、...
栏目:百家论道 作者:网络
...仙家有缘，开始修习“神仙之学”。于是他白日读书夜晚静坐，逐渐悟到，修炼家所观察到的奇经八脉与医生对此的认知是有所不同的，堪破了这个秘密，才取得日后在
栏目:国学文化 作者:白云仙院
...医专家验证，浑元桩具有科学性，符合人体生理学，是以静坐(站)达到全身各肌肉群和内脏器官的运动，是一种改善血液循环、增强免疫力的有氧健身运动。一、坐桩：选择适合个人身体高度的坐凳，凳面较
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...仙家有缘，开始修习“神仙之学”。于是他白日读书夜晚静坐，逐渐悟到，修炼家所
栏目:健康生活 作者:佩兰
入静谓静坐屏除杂念,人只有先能静下来,才能定下去.1、为什么要入静？答：回归天真。2、为什么能入静？答：天真本清静。清静经云:人能常清静，天地悉皆归。有云:夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲...
栏目:传统武术 作者:大道家园