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...孕妇应在孕中期的饮食基础上，多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐多喝豆浆。此外孕妇还应多吃海带、紫菜等海产品，以满足此时母婴大量钙元素的需求。为了满足维生素的需要，要多吃动物的肝脏。怀
栏目:女性 作者:佚名
...得到帮助。宜食抗氧化物食物和水果骨质增生患者还需要多吃的食物就是富含抗氧化剂食物，这些食物就是新鲜蔬菜水果等，具体应该注意多吃的食物包括香蕉、草莓、芒果、木瓜、凤梨、甜瓜
栏目:健康生活 作者:佚名
...宜“大全补”，进补宜以补心助肺，调理肾脏为原则，可多吃有温养阳气效果的食物，例如羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等。 土形人：川断杜仲补益气血 饮食调养：多吃具有补
栏目:节气养生 作者:健康管理师
预防亚健康有什么饮食原则多吃鱼每周至少吃一次鲑鱼，可使老年人心脏病死亡率下降44%，女性每月吃1到3次鱼，可使中风几率减少7%，每周吃5次鱼，可减少中风几率50%。因此日常饮食中，一定要多吃鱼，尤其是深海鱼。多喝汤...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...治疗口腔溃疡的水果1.1、西瓜，西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。1.2、苹果，苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
加班熬夜族的饮食原则1、熬夜应多吃的维生素整体说来，熬夜人的日常饮食，必须均衡摄取6大类食物，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等。深绿色叶...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...个季节的饮食应有所讲究，饮食上可以多喝汤、多喝粥、多吃蜜以及多吃一些时令水果，帮助缓解秋燥，饮食上不仅要清淡，还应减少辛辣刺激以及寒凉食物的摄入。以下几个秋季饮食的养生要点，学
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是
栏目:中医健康 作者:中医世家
...、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...节导致中暑越吃凉食越易中暑中医认为“暑毒外蒸”，应多吃温、软的食物，避免过度食用冰凉食物，以免这些美食影响消化功能、降低抵抗力，让人更容易上火、中暑。很多人认为，气温炎热多吃冷食、冷饮可防暑。其实在炎...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚