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...心脏是因为人类的心脏离脚实在是太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩力和血管里的某种“阀门
栏目:运动健身 作者:祝由网
酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。有的运动员认为啤酒可补充运动中消耗的糖和水分，可饮用...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...于右腿膝盖内侧，重复练习。树式可以加强大小腿及臀部肌肉的力量，增
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...练习和小强度相结合。较大强度的力量练习虽然对于增强肌肉、形成良好的形体有一定好处，但力量练习也不宜过大，否则效果也不好。运
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...活形态的体能活动、伸展运动、有氧运动（休闲运动）、肌肉适能运动和静态活动这五类。下面教你哪些运动最减肥，怎样保持“动态”的生活，增加我们运动的次数和时间，促进减肥。第一类：生活形态的体
栏目:运动健身 作者:祝由网
...激，此时如果进行剧烈的运动，如仰卧起坐，会增加子宫肌肉的收缩和压力，导致腹痛。2.缺血和缺
栏目:女性 作者:佚名
...坐姿或站立时间过长：长时间的静坐或站立会导致下半身肌肉疲劳和酸痛。在日常生活中，应适当调整姿势，避免长时间保持一个姿势不动。可以每隔一段时间做一些轻
栏目:女性 作者:吃出健康
...天饮水2升以上专家建议：冬季应经常洗温水澡，以舒缓肌肉和前列
栏目:健康生活 作者:中医世家
...：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，兼有收臀效果，一举两得。2、扎马步正确的扎马步姿势可以很好的瘦大腿赘肉，这个瘦腿妙招运动量不是很大，如果
栏目:健康生活 作者:佚名
...的。1.性生活频繁：如果患者性生活频繁，会使阴道部位肌肉的拉伸力下降，也容易使阴道松弛，出现阴道太大的情况。2.产后阴道松弛：如果患者在生产过程中使阴道弹性纤维断
栏目:女性 作者:吃出健康