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高纤维食物的好处高纤维食品有益成分多，能有效预防癌症，高纤维食品和低脂肪食物有助防心脏病。吃高纤维食品不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物，还可以减肥，使我们的身体变得更加健康。促进减肥纤维素比重小...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
说起紫薯大家都很熟悉的，也红薯的一种，但是相对而言的话要比红薯的营养物质更高一些，保健功效更强大。吃紫薯可以抗衰老，还能美容养颜，吃紫薯也能有减肥的效果你知道吗，来看看关于减肥紫薯的食疗方法，让你也吃...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
减肥是一种永远都在进行的事情，而减肥最主要的就是注意饮食和多加运动，减肥人士可以通过食用某些食物来辅助减肥，那么生姜和什么搭配减肥最快呢?生姜和什么搭配减肥最快1、生姜花椒水食材：生姜，花椒做法：将适量...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
核桃补脑是大众所公认的常识，很多人都会每日适当食用核桃，以缓解用脑过度所引起的疲乏、记忆力减退等问题，那么怎么吃核桃补脑呢?怎么吃核桃补脑1、核桃红枣奶食材：去核红枣、核桃仁、黑豆、黄豆做法：红枣、核桃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
脾胃吸收不好对人体健康的影响非常大，轻则可能会引起消化不良、腹痛腹胀等症状，重则可能引起营养不良、贫血等现象，那么脾胃吸收不好怎么调理呢?脾胃吸收不好怎么调理1、山药荸荠小米粥食材：山药、荸荠、小米做法...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
食物的种类不同，营养的物质也是不一样的，你知道吗，很多的人脸上都有色斑的情况，这个和内分泌啊激素啊还有一些环境因素有一定的关系哦，所以我们要注意去保养，如何淡化色斑呢，其实有很多的食疗方法可以起到很好...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
骨质健康才能让我们更好的发育，如果你不慎出现了粉碎性骨折的话，一定要引起重视，积极的进行治疗以外，还要注意饮食方面的调理，饮食中可以补充丰富的营养物质，来看看关于这些具有补骨头作用的食疗方法，可以加快...
栏目:健康综合 作者:祝由网
如果经常膝盖疼要怎么办呢，及时的去医院就诊，同时也要注意一些饮食方面的调理方法哦。膝盖疼的病人吃什么食物比较好呢，下面的这些食疗方法可以有改善膝盖疼的作用和效果呢，来看看这些食物的介绍吧。辣椒猪肉汤：...
栏目:健康综合 作者:祝由网
误区一：节食吃代餐包病患危机：胃癌媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终...
栏目:健康生活 作者:中医世家
功效补气养血;润肺止咳;抗凝血;降压;抗癌;运血延缓衰老作用每日给家兔黑木耳2.5g/ 只，共90d,可降低动脉粥样硬化家兔氧自由基，肝、心、脑组织脂褐质，血浆过氧化脂质，血浆胆固醇含量及减轻动脉粥样硬化病变的作用。提示...
栏目:健康生活 作者:中医世家