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山东省莱阳市是全国的“长寿之乡”，现有百岁以上的老人46名。调查发现，这些百岁老人的养生之道并不复杂。这些百岁老人的饮食每天大多一干二稀，对喝粥很偏爱，白粥、杂粮粥、菜粥、八宝粥，换着法子喝粥。莱阳市古...
栏目:健康生活 作者:金钱草
“饭后百步走，活到九十九”，这是一句广为流传的长寿谚语。但从消化角度来说，这条谚语却并不科学，因此这些年又有了“要想活到九十九，请你饭后不要走”的说法。到底饭后走还是不走？回答是：应因人而异，动静结...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...，让自己的生活更加规律，让自己的体质增强，养成一个长寿体质，远离疾病，让生活和身体都更加健康
栏目:健康生活 作者:佚名
...人，身体或会出现这些现象！医生提醒你不妨对照下想要长寿又谈何容易？虽说我国居民的平均寿命已经增长到了76岁左右，但仍然有部分人在青中年、中老年阶段就被各种慢性疾病找上门，比如我国高发的慢性肝病就是其中之...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...就让我们一起看看哪些食物能止血吧。花生米花生又叫做长寿果，花生含有丰
栏目:健康综合 作者:祝由网
...限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血
栏目:健康生活 作者:白敛
...养餐，一天一个蛋，已经成为很多医生的早餐标配，不少长寿老人的延年益寿经验之一，也是每天必吃一个鸡蛋。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，而且所含的营养与人体有亲和性，吸收率达98%以上。作为日常保健的话...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就...
栏目:健康生活 作者:佩兰
...活了150岁干祖望教授也活了104岁为何中医大多鹤发童颜，长寿健康?这是因为他们都懂得：在关键年龄，用最简单的办法，
栏目:健康生活 作者:六月雪
...显著，因此得到了众多人士的青睐，可是有人认为作为“长寿茶”的“桑叶茶”的作用那么多，那么研制桑叶茶的原料桑叶会有什么样的作用，可否用桑叶洗头呢？还有就是桑叶洗头有什么益处？桑叶洗头有很多好处，可以促
栏目:健康生活 作者:佚名