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...能用最小的动作来维持漂浮运动，可以两只手滑水。调匀呼吸，闭目似要进入梦乡，突然被惊醒或自己睁眼都可以，感觉到比躺在床上都舒服轻松时立即出水。出水时动作要缓，要感觉身体在水中的重量，比较
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...突然发生的耳部疼痛，患者常伴有感冒、发烧、咳嗽等上呼吸道感染的现象。多数患者在穿孔前耳朵有难以忍受的疼痛，穿孔后患耳有脓液流出，疼痛现象得到缓解。中耳炎长期
栏目:健康生活 作者:享受健康
...因为橘子中含有挥发油、柠檬烯等，这些物质都可以促进呼吸道粘膜分泌物增加，并且还有缓解支气管痉挛功效。橘子中的橙皮苷含有维生素p
栏目:健康生活 作者:佚名
支原体肺炎症状体征病变从上呼吸道开始，有充血、单核细胞浸润，向支气管和肺蔓延，呈间质性肺炎或斑片融合性支气管肺炎。一般起病缓渐，有乏力、咽痛、咳嗽、发热、纳差、肌痛等。半数病例无症状。X线显示肺部多种...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，能很好地增强身体素质。瑜伽的练习，通过身体姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的。这些技法对神经
栏目:运动健身 作者:佚名
...气时膝盖弯曲，将意识集中在肚脐下5厘米的点上，放慢呼吸。每天练习，会提升平衡感，也可预防关节疾病。2。后仰放松脊椎。长期伏案工
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...之际，人口流动极为频繁，须特别注意预防流感、肺炎等呼吸道传染病
栏目:健康生活 作者:佚名
...（2）、跪坐，上体直立，两手十指在颈后交叉紧握。深呼吸，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
渐入寒冬，受冷空气刺激，人的呼吸道抵抗力下降，特别容易感冒。一般来说，抵抗力正常的人，患了感冒，多喝开水、注意休息，一周之内不用药就能痊愈。然而对于本身就有疾病在身的人，感冒可不是一件小事，很可能会加...
栏目:健康生活 作者:佚名
...块湿毛巾，不是为了擦汗用，而是在运动间隙盖在口鼻上呼吸，这样可以保证身体水分不过快流失。减点量少做跑步、动感单
栏目:运动健身 作者:佚名