大约有9,689项符合查询结果，库内数据总量为1,733,768项。（搜索耗时：0.0478秒） [XML]
...身方法一、退步走退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡力，因此，不少老年人晨练时喜欢退步走。由于老年人的心血管储备能力减低，倒退走或跑都会使心血管不堪重负。同时会使颈部转向，导致颈动脉...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...况的老年朋友积极参加体育锻炼。1、大腿前部和臀部的肌肉右脚向前迈一步，呈站立姿势，两手叉腰，身体重心放于右脚，左脚跟离地，接着
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...症状。 这主要是因为颈背部长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，血液流通不
栏目:运动健身 作者:佚名
...人因口渴喝起水来没个完，结果引起腹胀、胃痛等不适，肌肉力量下降;有人虽口渴难忍，却不敢喝水，非等到训练结束后30分钟才喝水，以致身体脱水，危害健康。 那么，在健身训练中应如何补水呢? 一、补水
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...强的饮品，容易影响伤口的愈合，也可能促使子宫扩张和肌肉松弛，导致恢复过程被延迟或出现并发症。因
栏目:女性 作者:祝由网
...娠、哺乳期可多做扩胸运动，产后可通过游泳来改善胸部肌肉。2.戴合适的胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。否则乳房重量增
栏目:健康生活 作者:佚名
...分娩过程中需要扩张阴道以便让胎儿通过，这会导致阴道肌肉及其周围组织的松弛。阴道松弛会影响产妇的性生活和身体健康，还可能导致尿失禁等问题。阴道哑铃锻炼
栏目:女性 作者:佚名
...式，主要是通过快速的跳跃和腿部的开合动作来锻炼腿部肌肉和增强心肺功能。该锻炼方式通常不会直接导致子宫下垂，但如果在以下几种情况下进行不适当的训练，可能会增加子宫下垂的风险：1. 子宫已经出现下垂：如果子宫...
栏目:女性 作者:佚名
...1. 热敷：将热水袋或热水浸泡的毛巾放在腹部，可以舒缓肌肉紧张和疼痛。热敷可
栏目:女性 作者:祝由网
...肿瘤类型，其中含有胚胎组织，可能会包括骨骼、牙齿、肌肉等多种组织类型。蒸桑拿是一种通过蒸气产生热量，使身体出汗以促进排毒和放松的疗法。然而，畸胎瘤患者不宜蒸桑拿，原因如下：1. 猛烈的热浴可能导致血压的剧...
栏目:女性 作者:祝由网