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一、清肺汤两种：1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。2、桑百皮、百合、排骨汤：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法...
栏目:春季养生 作者:佚名
五豆粥中医认为，五色入五脏，五豆粥含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、B6和维生素A等物质。绿豆清暑热生津，赤小豆消肿利水，炒扁豆健脾止泻，黑豆除烦解毒。五豆粥具有清热解毒、健脾和胃等功效。材料：黄...
栏目:夏季养生 作者:佚名
首乌肝片配料：首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。做法：首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝剔筋洗净切片，葱、姜、蒜洗净，葱姜切丝，蒜...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
白领经常会出现用眼疲劳的情况哦，那么如何去改善的呢，眼睛是心灵的窗户，每个人都应该懂得保护它的健康。白领经常对着电脑工作，会出现眼睛干涩发痒的情况，调理是很重要的一部分，来看看这些缓解眼睛干涩的食疗方...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
拉肚子是宝宝在婴幼儿时期常见的疾病和多发病，这让很多刚刚当了爸爸妈妈的人也是担心不已，但是吃药是会对宝宝的身体有副作用的，所以我们可以很好的尝试食疗的方法，下面就是为大家介绍几款不错的治疗腹泻的食疗方...
栏目:儿童 作者:小爱
白参是一种由人参制作而成的中药，它不仅具有很强的滋补功效，还含有丰富的营养物质，适量食用对人体健康有很大的益处，那么白参怎么吃最好呢?白参怎么吃最好1、白参乌鸡汤材料：白参、乌鸡做法：乌鸡洗净斩件，用葱...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
有些宝宝经常会出现肠胃不好、消化不好等情况，宝宝肠胃不好的情况如果不能及时治疗，就有可能出现营养不良、生长发育缓慢等问题，那么宝宝肠胃不好怎么调理呢？宝宝肠胃不好怎么调理1、牛奶豆腐食材：牛奶500毫升，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
注意荤素搭配是我们现在饮食重要的一部分，很多人都是喜欢将五花肉和一些蔬菜搭配食用，五花肉炒荷兰豆和五花肉炖豆角就是非常不错的两款菜肴，而且制作方法也是比较的简单，下面我们大家就是一起来看看这两款菜肴的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冬季的时候，脾胃不好的人们如何从饮食上来改善?最近一段时间，寒潮南下，天气非常寒冷。对于很多脾胃虚弱的人们来说，很容易因为身体受寒导致腹泻，还有人会有便秘的问题出现，对此，我们需要从饮食上和生活习惯等...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
秋季药膳得谨慎秋季，金风送爽，气候宜人，多晴少雨，是收获的季节，也是养生的大好季节。秋季药膳不仅是为了防止此季的常见病、多发病，而且对增强冬季气候适应能力有着重要的作用。“燥”是秋季气候的特点。“燥”...
栏目:秋季养生 作者:四季调养