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...排便不畅有改善作用。2、黑豆黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...的速度，清除体内的垃圾。枸杞子还能增加肝脏里糖原的含量。糖原是一种能量储备，肝糖原增多，就意味着人体备用的能量多，干活时就能保证能量供应，人自然就没有那么容易疲劳了。方法很简单，每天取10到20克
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利
栏目:健康生活 作者:祝由网
...葛、甘葛藤的块根经水磨而澄取的淀粉，其内含有的淀粉含量比较多，而淀粉可以转换成葡萄糖，摄入过量后不仅不能够降血糖，还有可能会导致血糖的上升，不利于稳定血糖。因此，糖尿病
栏目:中医健康 作者:祝由师
...手法是非常多的，重点是它所含的营养物质很丰富，脂肪含量又很低，所以备受大家的喜欢。但是对于孕妇而言，在孕期的时候，饮食上需要格外注意，那么在孕妇刚刚怀孕的时候，孕妇可以吃鸡肉吗?下面一起来
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...么卤肉丝是大家经常会吃的一种食物，肉丝里面的维生素含量非常高，而且还有脂肪以及蛋白质，适当的吃一些可以让身体疲劳的感觉有效的去除，肉丝的制作方法有很多，可以炒着吃，可以卤着吃，味道都是相当不错的，下面...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
俗话说得好，一日吃三枣，终身不显老。大枣中铁元素含量丰富，能够为人体补充营养，防止缺铁性贫血。《本草纲目》中也记载了大枣能够安中、养脾气，具有养血安神、补中益气的功效。那么，大枣如何吃才能充分发挥它的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...下。喝发酵乳的好处1、促进消化：发酵乳中的活性因子含量比较丰富，还含有大量的乳酸杆菌
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...功效，并且龙须泰中含有的蛋白质，维生素，尤其是钙的含量非常高，对我们的身
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
彩椒不能和什么一起吃彩椒营养价值含量十分丰富，彩椒中含有十分丰富的矿物元素钾、钙、钠等和维生素C和胡萝卜素等，我们知道有些食物是不能在一起混合吃的，那么彩椒和其他食物搭配好的话可以补充人体所需要的营养...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动