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...肪吸收秋季苦瓜减肥食谱 能抑制脂肪吸收消肿橙汁苦瓜材料：橙汁、苦瓜、蜂蜜做法：1、苦瓜洗净，对半剖开，然后切成薄片；2、入沸水中快速水烫后捞出，过凉水，沥干水分；4、橙子榨汁后，加入蜂蜜搅匀，然后一起淋在...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...的食物。现在就给大家介绍两款经期开胃食物。月季花茶材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。功
栏目:健康生活 作者:佚名
备孕期间喝什么汤好？双耳牡蛎汤。材料：水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。做法：1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
虾仁炒丝瓜材料：丝瓜100克、虾200克、食用油20毫升、盐2克、料酒少许、生抽少许、水淀粉适量、姜丝适量、蒜片适量。做法：丝瓜洗净，去皮，切成滚刀块；虾洗净后，去头去壳，剥成虾仁。将虾仁放入碗中，加入料酒5毫升...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
老鸭汤材料：白条母鸭1只，水发香菇350克，红枣、黑枣各50克，枸杞子、党参各25克，当归10克。调料：植物油、香油、葱段、姜块、料酒、味精、盐、高汤各适量。做法：1）鸭洗净，切成5厘米见方的志，略焯，洗净；香菇、枸...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
养生早餐简单祛湿粥做法1、薏米红枣粥材料：薏米半碗、红枣10颗、冰糖少许。做法：将红枣洗净，去核，并在枣皮上划刀口，以利于味道进入粥中；将薏米洗净，用清水浸泡2个小时；将泡好的薏米与红枣放入锅中，加入清水...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
冬瓜薏米排骨汤材料：排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量。功效：将薏米与冬瓜进行搭配，可以达到很好的清热祛湿、利水排尿的效果，对于水肿、尿路疾病患者来说具有辅助性治疗作用。做法：将排骨、薏米洗净，冬...
栏目:春季养生 作者:佚名
一、罗汉白果煲材料：去心白果200克，罗汉果3个，绿樱桃10克，红樱桃10克调味料：冰糖，水淀粉做法：1、樱桃洗净，罗汉果剥去果仁，用开水浸泡半小时，取汁。白果加清水煮20分钟，煮到果肉变酥。2、罗汉果汁倒入锅中，加...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...见长，而且有很好的驱寒暖胃效果，与鸭结合相得益彰。材料：光鸭400克、蘑菇80克、红辣椒20克、
栏目:健康生活 作者:祝由网
...或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。2、桂圆玫瑰茶材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。用法：代茶
栏目:健康生活 作者:健康管理师