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...害。再者，节奏过快很容易使跳操者肌肉过度紧张，产生疲劳，拉伤、扭伤等运动性伤害也就更易发生。学跳健美操别超过1小时跳健美操时，
栏目:运动健身 作者:佚名
误区1：忽视身体的信号。导致身体疼痛和疲劳的原因很多，可能是受伤或生病，也可能是缺少睡眠。弄清原因后要尽量调整，及时改换健身项目，让身体虚弱的部分得到休息。误区2：只关注生理改变。锻炼效果不仅体现在体能...
栏目:运动健身 作者:佚名
...护视神经的作用， 对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。决明子是一种中草药材，中药决明子，也叫草决明、还瞳子、
栏目:健康生活 作者:佚名
...效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。三七粉的功效：1、治疗老年性黄斑：
栏目:健康生活 作者:佚名
...来越年轻。很多白领和学生，因为长期使用电脑，造成视疲劳或是近视度数逐年升高，也加入了飞蚊症患者的大军。由于少数飞蚊症是严重疾病的征状，若发现眼前有飞蚊群舞，应该
栏目:健康生活 作者:祝由网
...2、柠檬：柠檬中含有丰富的维生素c，可以帮助我们消除疲劳，提高身体免疫力，还可以促
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...期间女性的情绪也可能比平常更容易波动，身体也会感到疲劳和不适，这也不太适宜进行同房活动。在这个时期，女性
栏目:女性 作者:吃出健康
...睡眠不足亦可威胁人体健康，这首先表现为神经系统过度疲劳，发生神经衰弱，体力和脑力劳动效率降低，精力不足，记忆力减退，出现头晕头痛，眼花耳鸣，全身乏
栏目:健康生活 作者:佚名
...健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，如不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等。我国的亚健康人群非常普遍，主要集中在三十至五十岁这一年龄段里。下面介绍几款调理改善亚健康的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...者：一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。生活饮食注意事项：三餐要正常摄取，不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄取一些有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。...
栏目:饮食营养 作者:佚名