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秋季来临，气候普遍清冷干燥，人体的水分容易丢失,人的免疫力就比较容易下降。水是生命之源，健康成人每天需要饮水2500毫升左右,水的质量决定生命的质量。多喝水，益处多。但是水并不是喝得越多越好，只有喝对了水，才...
栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
柿子是在秋季盛产的，小的时候爷爷家就种着一颗大的柿子树，每到了秋季的时候就可以吃到美味的柿子，可以有促进食欲的作用，而且还可以补充丰富的营养物质，来看看食用柿子的食疗功效以及饮食禁忌吧。柿子的食用效果...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...都是应该保持足够睡眠的了，这是非常关键的，特别是在秋季的时候，我们就更需要注意养生才行了，那么具体秋季我们如何睡眠养生比较好呢，一起看看吧
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...人一种很萧瑟的感觉。人也会有种抑郁的情绪出现。而且秋季很容易出现上火的情况，因为空气干燥，出现喉咙痛啊，或者是鼻腔干燥等情况。所以秋季养生重点要注意补水。多吃水果可以补充充足的维生素，
栏目:秋季养生 作者:四季调养
莲子有哪些功效作用 我们都知道，一到秋季的时候，我们的皮肤就会出现干燥的现象，这是因为秋季气候本身是比较干燥的，我们的体内缺水就会出现皮肤干燥了，因此我们可以吃一些润肺去燥火的食物，例如莲子就是润肺...
栏目:健康生活 作者:佚名