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...。日复一日,这样的生活逐渐使人们变得懒惰起来,他们一天到晚醉生梦死
栏目:杂谈 作者:佚名
...慢跑无论何时开始,都有效果,起初可以少跑一些,或隔一天跑一次,经过一段时间的锻炼后,再逐渐增加至每天跑3000至4000米。慢跑时,动作要自然放松,呼吸应深长而有节奏,不要憋气。跑的速度不宜太快,不要快跑或冲刺...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水即成。感冒时一天喝上500至1000cc,流鼻水减轻了,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,甚至可因此不药而愈。柠檬富含维他命C,具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效
栏目:健康生活 作者:佚名
...眠质量。古人云:“散步以养神”,走路能使紧张、忙碌一天的大脑得到调整、恢复。运动专家也指出,走路是最安全的运动
栏目:运动健身 作者:佚名
...性水肿。早晨起床照镜子发现有两个“肿眼泡”,如果前一天晚上
栏目:健康生活 作者:享受健康
...年活动中心过起了清闲日子,也结识了一大批老年朋友。一天,老何悄悄地向我咨询便秘的问题,刚开始我认为这是个不雅的话题,便和老何两个人低声谈论,没想到一石激起千层浪,没多久大家都围拢过来,七嘴八舌地讨论起...
栏目:健康生活 作者:享受健康
...一些规律性的宫缩,这个就需要区别,如果宫缩不规律,一天在十次左右,这个就属于生理性的宫缩,不用特殊处理,休息一下就可以了,然而规律宫缩就是间隔3到5分钟一次,每次疼
栏目:女性 作者:吃出健康
...,还是贫穷的,都希望自己能够有一个健康的身体享受每一天带来的快乐时光,健康包含很多方面的影响,有情绪方面的,饮食方面的,还有我们的生活习惯上,总之健康和我们的生活息息相关。身体的不适,带来的苦恼都不是...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...备课的时候,就会放得更多。这样连续喝了一段时间后,一天晚上,王
栏目:秋季食疗 作者:佚名
导语:洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏,这时候你可以一个人尽情享受,几分钟之内的完全私密空间,在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀,更或享受自己一泄千里的快感,这些都没关系反正是...
栏目:男性 作者:健康管理师