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地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...精油燃脂达到减肥的效果。排水型精油推荐：丝柏精油：促进排出体内多
栏目:健康生活 作者:佚名
...度后活化大脑：龙眼、苹果苹果有“记忆果”之称，含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结，亦有护心效
栏目:健康生活 作者:佚名
益生元的作用有哪些？益生元是指能促进益生菌生长繁殖的一类结构和性质不同的物质，它们不被或很少被宿主酶系和其他细菌酶系所分解。益生元不能直接对机体起作用，而是通过益生菌发挥生理功能。益生菌通过调理人体肠...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...素、膳食纤维、微量元素、果胶以及水分等，适量吃可以促进胃肠蠕动，帮助胃内食物消化吸收，起到辅助减肥的效果。2、火龙果：减肥期间适量吃火龙果，可以预防和改善便秘
栏目:中医健康 作者:祝由师
...的食物可以多吃一些，同时也需要补充各种营养素，对于促进食欲提高宝宝生长有好处。孕妈妈能吃杨梅吗，有什么好处吗，下面就来具体的介绍相关的一些内容。杨梅有“果中玛瑙”的美称，有消食、生
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...许多小孩和女性的喜爱，酸奶中还含有一些益生菌，可以促进肠胃的消化，有些人在空腹的时候会喝杯酸奶填饱肚子，那么空腹可以喝酸奶吗？喝酸奶的禁忌有哪些呢？喝酸奶的禁忌1、并非量越大越好
栏目:健康生活 作者:佚名
...有坏处吗？吃玉米要注意什么？影响消化粗粮虽然是可以促进消化的，但是粗粮如果吃太多的话就会影响消化，因为纤维素如果进食过多会对
栏目:健康生活 作者:佚名
孕妇喝豆浆好吗怀孕期间孕妇经常会吃一些能促进胎儿发育的食物，希望通过这些食物能改善胎儿的发育状态，其中比较常见的就是豆浆。豆浆是一种蛋白质含量比较高的食材，不仅味道好，且营养物质比较丰富的食材，那么孕...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...，以葱翠、清淡、爽口赢得大众的喜爱。另外芹菜还具有促进肠道蠕动、预防癌症、清热去火、利尿消肿等多重功效，是不可多得的佳品。不过虽说吃芹菜有诸多的好处，但也存在些许禁忌，那么吃芹菜
栏目:健康生活 作者:佚名