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1、小米小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。推荐食谱：小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮；漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...奶。首先，骆驼奶的营养价值非常丰富。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，特别是维生素C、铁、钙和磷等营养成分，对孕妇和胎儿的生长发育非常有益。此外，骆驼奶还含有一种天然的抗菌物质——乳杀菌素，对
栏目:女性 作者:佚名
...吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...加脂肪的堆积。科学研究发现，牛肉、鸡肉等瘦肉富含蛋白质，它们的能量高、脂肪少，经常食用能使人有效保持旺盛的精力，还不用担心肥胖的问题。2、多吃
栏目:健康生活 作者:佚名
...少喝红糖水，它有一些补血的作用，在孕期还是要以高蛋白质的食物为主，比如猪的瘦肉，鱼肉等等，蔬菜水果也是
栏目:女性 作者:佚名
...名鳅鱼。其肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富。每100克含蛋白质22.6克，还含有B
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...院咨询然后遵医嘱合理食用。1.滋补养颜：鸽子汤富含蛋白质、氨基酸和多种维生素，能够滋养肌肤，促进皮肤的新陈代谢，有助于改善肤色，使皮
栏目:健康生活 作者:佚名
...些1、饮食调理日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...代药物分析表明，枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱以及维生素 B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的，一定要注意，来看看这些小常识的介绍。1、增加蛋白质的摄入
栏目:女性 作者:关爱女性健康