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...的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。中医经过几千年的临床实践认为肺和皮肤粘...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
9月23日为农历秋分节气，表明气候已经真正进入秋季。 春夏养阳，秋冬养阴。作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中应本着阴阳平衡的规律，注重精神调养，培养乐观情绪，保持神志安宁；注重调适脾胃和肾气，以适应秋天...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...这些你一定不知道南瓜是一种常见食材，价格不贵，适合秋季食用，也是秋季收获的一种食材。它的口感比较甜，可以直接蒸着吃，或者是煮粥都是可以的，可以促进代谢，补充丰富的纤维素，可以有润肠通便的作用，你知道吗...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
这个秋天要做秋水伊人美容秋水伊人秋季来临，增加皮肤的湿度、维持角质层的正常含水量，是秋季肌肤保养的重点。傲美时专家建议大家：干性肌肤、老年肌肤，应选用保湿功能强的润肤类护肤产品，每日最好应用3-4次；油性...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...中医学的经典著作《内经》中说：“燥胜则干”。就是说秋季燥邪侵入人体多损伤阴津，使人体出现一系列阴津不足、干燥失荣的表现，因此，治疗“秋燥”症必须采用滋阴润燥的方剂。秋季的燥邪随着气候有温凉的不同，临床...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季是寒热交替的季节，经过了酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，肌体容易阴阳失调。同时，秋季气候干燥、凉爽，加上体内水分不足．人体易患秋躁症，咽喉肿痛就是其一种表现。以下偏方可以缓解咽喉肿痛，有助...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
中医学认为，仲秋时节正是养肺的最佳季节。如果秋季不注意保养而损伤了肺，冬季则易患多种肺部疾病。以下为三种养肺方法：1、食疗养肺 秋季应多食用养肺、润肺、补肺的食物、以求润肺清热、止咳化痰，如生梨、莲子、...
栏目:饮食营养 作者:白敛
随着“秋老虎”的离去，气温将逐渐下降。秋季风大干燥，气温变化无常，一些肠道传染病、虫媒传染病和呼吸道传染病随之高发。卫生监督部门的专家提醒公众，正值季节变更，谨防传染病来袭。一般秋季常见的传染病可分为...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
秋季是骨科疾病，特别是腰椎间盘突出症的高发期。长期的伏案工作或不正确的坐姿很容易让人出现腰部肌肉的酸胀、疼痛。秋季高发腰椎间盘突出30多岁的陈瀛是一名文案编辑，每天白天都要伏案工作八九个小时，中午习惯趴...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
立秋是秋季的第一个节气，亦是二十四节气中的第13个节气。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落一叶而知秋”的成语。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。立秋之后自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始...
栏目:秋季养生 作者:佚名