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...办1. 挺胸收腹。挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作，弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手，养成时刻收腹挺胸的习惯首先有助于丰胸，从视觉上便能让你up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、瑜伽保养子宫卵巢瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好...
栏目:女性 作者:中医世家
...吻来传达激情，让女人感受男人的浓情。即使没有交合的动作，也能从彼此的亲吻当中活络身心。女人的唇和乳
栏目:健康生活 作者:佚名
...极力推荐一个精油按摩方法——揉捏法。(1)、用揉面团的动作去按摩你脂肪较厚的身体
栏目:女性 作者:妙手生春
...、喝水弯腰法喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。二、伸拉舌头法打嗝不止时，用一块干...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
“香油2勺。动作要快而稳。香油。也不会说破。你可以保持平和的心情。蒸锅加水烧开。因为茶叶蛋经过了茶叶以及香料的长时间浸泡。下入冰糖化开小火熬制糖色。搅拌均匀。葱1段。茶叶蛋作为近几年比较火的蛋做法。朋友...
栏目:诗词歌赋 作者:凌泉
...很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要脚跟先着地，然后再过渡到全脚掌。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。要素二：摆
栏目:健康生活 作者:夕阳红
今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的3种锻炼方法，动作简单、步骤简易，却对身体整体平衡的提升、强身健体、有很好的效果。帮助身体升清降浊，恢复30岁的健康！30秒推腹 升清降浊很多人年纪大了之后有便秘，睡不安稳...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...么样的呢？正常舌苔颜色在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。舌质淡白、
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...往往都没有太大的成就。懂得适时地低头，不仅仅是一个动作，更是一种智慧
栏目:诸子百家 作者:佚名