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...及时的补充营养，注意饮食规律。吃一些补充维生素和蛋白质的食物比较好。孕妈妈如果孕前期贫血的话要怎么办比较好，下面就来看看这些补血的养生食谱，可以有补气血提高人体免疫力的作用。莲子桂圆汤原料：莲子、桂圆...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...，一种营养价值较高的蔬菜，含有较高的碳水化合物、蛋白质、纤维素、脂肪等营养物质，还含有丰富的矿物质，常见的有钙元素、铁元素、钾元素等，还有较高的维生素A、维生素E、维生素C等物质，具有功效性的黄酮类化合物...
栏目:健康生活 作者:佚名
花胶，一种滋补性非常好的食物，花胶当中含有丰富的蛋白质、多种维生素、氨基酸以及钾、钠、钙、磷等多种微量元素，孕期适量吃一点能给孕妇提供营养和能量，能增强孕妇的免疫力和机体抵抗力，同时还能促进胎儿的生长...
栏目:健康生活 作者:佚名
...饮食，保证充足的营养，平时除了食用一些富含动物性蛋白质的肉、蛋类之外，还要适当的吃一些豆制品、赤豆、蔬菜、瓜果等。另外，家长要注意调理好宝宝的脾胃功能，增强消化道对食物中营养元素的消化和吸收。必要时，
栏目:儿童 作者:小爱
...豆浆、腐乳、豆干等，黄豆中含有很丰富的膳食纤维、蛋白质和钙、铁、磷等多种矿物质，常食用黄豆是有很大好处的。那么，女性吃黄豆有什么好处？一起来看看吧！黄豆的营养价值现代营养学研究
栏目:健康生活 作者:佚名
...常所需，基本每餐都有蔬菜的身影，含有多种维生素、蛋白质等，具有很高的食用价值、12月份正值冬季，这时候的蔬菜种类相较于夏季要少很多，但是对于人体所需来说依旧需要进食多种蔬菜来补充人体所需的营养，那么12月...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...以经常喝牛蒡茶吗女人可以经常喝牛蒡茶，牛蒡茶富含蛋白质、钙、维生素,其中胡萝卜素，饮用方法得当，长期喝对身体是有好处的，其次注意用量，不宜饮用大剂量的浓茶，日常冲泡建议用5~8g干茶，然后用开水冲泡，温热饮...
栏目:功效 作者:品茶
莲子富含蛋白质、维生素、莲心碱等成分，吃生莲子有镇静宁神、帮助睡眠、健脾清心、暖胃润肺的功效，可缓解眼部疲劳，增强大脑记忆力，有缓解燥热、调节分泌、缓解积食、生津利尿的作用。莲子不管怎么吃都很美味。鲜...
栏目:功效 作者:品茶
黄苦荞茶的功效黄苦荞茶的功效：黄苦荞内含丰富蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素，饮用黄苦荞茶可提神醒脑，生津止渴，增强肠道蠕动，促进身体新陈代谢；另外黄苦荞茶性凉味甘，饮用可以缓解干燥与火...
栏目:功效 作者:品茶
...来特别鲜美，而且营养价值丰富。比如说其中富含一些蛋白质卵磷脂，还有一些矿质元素和维生素等，但是根据生活常识，我们可以了解到在吃食物的时候需要注意一些事项的，那么吃鳝鱼需要注意哪些事项呢?首先
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动