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老人适合吃什么比较好?人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。体内的细胞数量减少，矿物质慢慢流失，体内的水分也有所减少，各...
栏目:健康生活 作者:佚名
胡萝卜山药粥取胡萝卜200克，山药200克，粳米60克。将胡萝卜及山药切成小块状，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。胡萝卜可提高呼吸道抵抗力，山药健脾助消化，对脾胃弱、少食多病的人有益。牛奶花...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...1、忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。2、忌饮烫茶，最好60℃以下。3、忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。4、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。5、忌冲泡次数过多，茶中有害微量元素会在最后泡出。6、忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
当归黑豆炖老鸡的做法食材：老母鸡1000g，当归10g，黑豆60g，红枣8-10颗，姜2片，盐1茶匙，开水3000ml做法：1、把老母鸡的内脏、肥油全部去除干净，然后再清洗干净，准备一个锅倒入足量的清水，用大火煮开以后再放入清理干净...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...能看清电脑上文字的前提下，越远越好，建议通常不小于60cm左右。而且放置位置最好低于人眼的视平线，屏幕需要向后有一个倾斜角度，这两点也是符合人
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...嗽，特别是入秋之后的咳嗽伴有便秘者更宜。原料：百合60克，蜂蜜3
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...秋,冬 黑豆红花煎用到的食材 黑豆 : 30g 红花 : 6g红糖 : 60g 黑豆红花煎的功效与作用 活血化淤，调经止痛。黑豆甘平，除胃热，消肿胀，散游血；红花活血化淤，通经。凡因血脉游阻引起的妇女闭经、小腹胀痛
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...键词:男,女,老,少,春,夏 桑葚小米汁用到的食材 桑葚 : 60g 小米 : 50g 桑葚小米汁的功效与作用 桑葚为滋补肝肾、补血养颜、养心益智的佳果，能除烦、安神。小米富含色氨酸，代谢后，能够生成抑制中枢神经兴奋、使人产生一
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:支气管炎 葱白糯米粥用到的食材 葱白 : 5段 糯米 : 60g 生姜 : 5片 米醋 : 5ml 葱白糯米粥的功效与作用 温中止咳，散寒解表。适用于风寒型急性支气管炎，症见咳嗽初起、痰液稀薄、头痛鼻塞、恶寒发热。 葱
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...键词:甲状腺机能亢进 桂圆桑葚饮用到的食材 鲜桑葚 : 60g 桂圆肉 : 30g 桂圆桑葚饮的功效与作用 补心益肾，滋阴生血。适用于甲状腺机能亢进，症见心悸气促、汗出、失眠多梦、头目眩晕、颈肿大、易饥善饮、形体消瘦。 桂...
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导