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少吃点也没事，不建议多吃，乱七八糟的没必要就少吃，多吃水果蔬菜坚果等，想吃尝一尝解馋就行了，含糖的少吃吧，血糖容易高
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。2、多吃豆制品喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。3、酒后喝热汤饮酒后，尽量多喝些热汤，尤其是用姜丝炖
栏目:健康生活 作者:健康管理师
月经期间要注意保暖，多吃一些滋补的食物，一些冰冷刺激的食物一定要少吃的哦。其实女性月经期减肥是不错的时间哦，那么如何减肥呢，吃什么食物比较好呢，下面的这些食物就是不错的选择呢，一起来看看这些食物介绍吧...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...工作，另外，我们饮食方面也是需要作出适当的调整的，多吃一些进补的食物是非常的有必要的，当然，我们冬季饮食养生也是非常的有讲究的，那么冬季多吃哪些食物可以帮助我们有效的进补，其
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...小编有一个习惯，一到了这个丝瓜盛产的季节就会让家人多吃一些丝瓜。丝瓜含有很多的水分，而且很容易烹饪，做法越简单它的营养越不容易流失。多吃丝瓜对人体有好处，特别是对一些有妇科病的女性朋友们是一种很好的保...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...合的，没有副作用的。榴莲属于热性的水果，要注意不要多吃，多吃以后会出现上火的情况，那么要注意什么呢，上火了怎么办呢，来看看小编的一些介绍吧。榴莲有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，并且多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力也是一类延年益寿的食物。2、动物肝脏中医认为，要补肾可以多吃一些动物的肾脏。动物的肾脏通常都
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...处有哪些 一、素食的营养功效养生学家一贯主张日常多吃清淡素食，少食肥腻厚味的荤食。尤其是老年人，消化吸收功能逐渐减弱，更应注意多吃素食。1、素食中含有较多的粗纤维，它虽不是营养物质，却是人体健康所必...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...所以这个时候吃饺子格外应景。在北方，立冬这天，人们多吃饺子，饺子馅随个人所好，没有过多讲究。做饺子的工序：剁馅、和面、发面、包饺子、煮饺子。冬季需要补充大量能量和蛋白质，多吃牛肉、羊肉，火锅挺不
栏目:健康生活 作者:中医世家
...荐大家的养生方法就是饮食养生了，在平时我们就应该去多吃些蔬菜这是非常重要的一点，同时我们还应该去多吃些甘味的食物，这样对脾胃健康很有帮助，那么具体春季的时候我们应该如何去吃，一起看看吧。在甘味食物中，...
栏目:春季养生 作者:生活常识网