大约有9,689项符合查询结果，库内数据总量为1,733,768项。（搜索耗时：0.0365秒） [XML]
...腹运动不但无法让脂肪充分燃烧，在运动时，还可能促使肌肉逐渐流失；能量摄入不够的情况下，人体会消
栏目:运动健身 作者:佚名
...做腰部充分的前屈和后伸各5～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。2、转胯回旋：两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...好方法，这里介绍的单脚俯卧撑一样能够锻炼胸肌和核心肌肉。首先撑在地上，与普通俯卧撑一样，两手与间同宽，单脚离地约30公分高，或置於支撑脚的上方。身体慢慢向下引，手肘呈90度，身体保持中立位置，眼镜向下看并...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...是只需要增肌的人而写的训练计划练，效果会很好！◆各肌肉块的锻炼方式：1、胸大肌（这应该知道是哪个部位吧，我就不用说了）：杠铃训练方式：平板杠铃卧推，上斜杠铃卧推，下斜杠铃卧推
栏目:运动健身 作者:祝由网
...三个月之后自行恢复,但是有因为挤压或者是撕裂让阴道肌肉受到了严重的损伤则不能正常的恢复,所以许多女性通过阴道紧致的方法来提高性生活的质量.1.传
栏目:健康生活 作者:佚名
...主要特点是子宫或者膀胱的位置异常下垂，导致盆腔底部肌肉松弛，进而引起腰疼等不适症状。对于这种情况，应该积极采取措施进行治疗和康复。首先，产后康复是很重要的。合理的生活和饮食习惯对于产后康复是至关
栏目:女性 作者:吃出健康
...个原因：1. 药物副作用：紧急避孕药中的激素成分可能对肌肉和神经系统产生一定影响，导致腿部酸疼。2. 血液循环问题：紧急避孕药可能影响血液循环，导致血液供应不足，从而引起腿部酸疼。3. 运动不足：紧急
栏目:女性 作者:吃出健康
...的过程中由于子宫的收缩，会导致膀胱受压、粘膜充血、肌肉张
栏目:健康生活 作者:佚名
...运动的后果。对于上班族而言，有效的锻炼不仅能够提高肌肉的质量以及心肺功能，而且还能够有效促进脊柱健康，缓解背痛的
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...精神因素：长期精神压力过大、焦虑和紧张可能导致小腹肌肉紧张，引发小腹疼痛。2、宫颈炎：宫颈炎可能导致小腹疼痛。细菌感染是引起宫颈炎最常见的原因之一。宫颈炎患者还可能伴有其他症状，如白带异常增
栏目:女性 作者:祝由网