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人老脚先老,,老人足疗延年益寿中医古籍说“精从足底生”，又说“人老脚先老”，可见足疗对于老年人的养生保健起到的重要作用。而在生活中我们更是发现，老年人如果双足足心还有温暖发热的，那一定是长寿之相。人老脚...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
老人吃什么可以增强抵抗力营养是免疫力的基础，营养饮食首先要保证优质蛋白质。优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量，鸡蛋是最理想的蛋白质来源，应每日一个。其次多吃新鲜绿叶蔬菜...
栏目:健康生活 作者:中医世家
经历了三个世纪的西藏最长寿老人阿麦次仁16日将迎来她的117岁生日。在拉萨市林周县江夏乡加荣村，当地政府和乡亲们14日提前为她庆贺生日。阿麦次仁的女儿和孙女忙里忙外接待前来道喜的人们，阿麦次仁则安静地坐在屋里...
栏目:健康生活 作者:佚名
老人健身如何跳好广场舞？注意这4个细节现在各种形式的“广场舞”越来越受到中老年人的欢迎，他们认为跳“广场舞”既可以起到娱乐的作用，又可以锻炼身体。但是据专家称，跳“广场舞”也要是有讲究的，稍不注意，就...
栏目:健康生活 作者:佚名
“眼睛不小心撞到门扣上，一周后，失明46年的左眼睛突然复明了。”昨日，新洲区旧街新集社区汪家珑湾，74岁的徐玉莲对发生在自己身上的这件稀奇事，也不敢相信是真的。徐玉莲说，1964年，她在水塘里为儿子洗尿片时，左...
栏目:健康生活 作者:佚名
随着人口老龄化的加剧，老年人的身体健康成了很多子女的牵挂。人一到老年免疫力就会下降，身体各个器官就会走下坡路，就会容易患上老年病，比如高血压，心脏病，动脉硬化症，老年性痴呆，脑血管障碍等疾病。患病不仅...
栏目:健康生活 作者:佚名
每天喝数杯绿茶有助于老年人缓解抑郁症。70岁以上老年人每天喝4杯绿茶，出现抑郁症状的几率可减少44%。绿茶中含有对大脑有镇静作用的茶氨酸，从而可以起到缓解抑郁的作用。这一研究也支持此前数项研究得出的喝绿茶有...
栏目:健康生活 作者:中医世家
想必大家在日常生活中应该都听说过一种名为“骨质疏松”的疾病，它是中老年人最为常见的全身性代谢性骨病之一。之所以容易找上老年人，是因为随着年龄的增长，人体的骨质会从巅峰逐渐过渡到衰退期，骨质逐渐流失，当...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、老年人吃什么最补钙老年人吃五种食物最补钙：1、牛奶半斤牛奶含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品...
栏目:健康生活 作者:佚名
感冒是我们生活中经常出现的一种疾病，尤其是在天气寒冷的时候以及季节转变的时候，很多人特别容易引起感冒，尤其是老年人由于体质比较差免疫力低下特别容易感冒，一旦出现感冒一定要引起高度重视，尤其是老年人体质...
栏目:老人 作者:佚名