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...功效和作用1、防治高血脂对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。2、防治中风灵芝可改善
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...的功效与作用1、保护血管弹性海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...或者熬夜上网，众所周知，熬夜的危害是很大的，不仅会降低人体的免疫力，而且还会使人的皮肤变粗糙，面容变
栏目:健康综合 作者:祝由网
...在食用的时候要注意量，不要吃太多，其实花生还可以有降低血糖和保持心脏健康的作用，下面我们就来介绍一下。控制食欲花生是“高饱腹感
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...大家都知道苦瓜对于中老年人三高有极大的帮助，其可以降低血压、血脂和血糖，因此即使苦瓜的味道有些微苦，仍然有很多人吃，其实苦瓜除了做菜之外，还可以切片晒干后泡茶饮用，其作用与好处也很多，下面一起来看看苦...
栏目:健康生活 作者:佚名
...得手部的工作量加大，导致手部疲劳、手指僵硬、灵活度降低等，严重影响到了手部的健康。其实只要平时多做一些按摩就可以使这些病症消除，下面就给大家介绍一些手部按摩的方法。一、减轻手部疲劳的锻炼：要时常按摩手
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...体质和生理功能弱些，与自然环境的适应能力也较年轻时降低了，因此，中年人进行体育锻炼时荽选择适合自己的运动和环境，以获得良好的锻炼效果。体育锻炼时，人的呼吸次数增加，吸入的空气数量增多。如果人们经常在沒
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...澳大利亚的研究发现：多站少坐对改善改善血糖、血脂和降低胆固醇有帮助；此外，用走路来代替静坐还能减小腰围，对身高体重指数也非常有帮助。研讨团队从“澳大利亚糖尿病、肥胖症和生活方式研讨”中选取了782名年龄在...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...温中散寒、燥湿、回阳的作用，立秋之后空气干燥、气温降低，易形成秋燥，而姜枣茶属于温辛食物，多饮会导致身体失水、干燥，从而加重秋燥对身体的影响。姜枣茶的
栏目:禁忌 作者:品茶
...叶优良品种，有较多功效。一、水仙茶中的维生素C，对降低血中胆固醇、增强血管韧性、弹性都有利，而且法国及日本医学界研究证实，饮茶确有降胆固醇及减肥作用。二、水仙茶茶叶中
栏目:禁忌 作者:品茶