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...过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡睡得更
栏目:夏季养生 作者:祝由网
夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。一谈到水，人们往往会想到市场上销售的净水、太空水。其实，蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
夏天，天气炎热，我们每天都需要给身体补充大量的水分，那夏日养生我们应该喝那些汤水比较合适呢？现在小编就為大家介绍几种适合夏天喝的汤水。夏天必备七款神奇汤水1、清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”夏季当推绿豆汤...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...人都认为阿胶补血，其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。阿胶不能直接补血，而是通过
栏目:女性 作者:健康管理师
...的压力越来越大，所以男人更应该注重营养，适当进补。补充微量元素锌。锌是机体内含量不多的微量元素，然而却
栏目:男性 作者:佚名
1、为什么需要补充叶酸？备孕期间摄入足量的叶酸是有益的，因为一旦你成功怀孕，叶酸可以显著的改善胎儿的发育，可以有助于胎儿的早期成长和发育，同时还可以促进胎盘的发育。 饮食中叶酸的量可以有助于防止神经管出...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...行分析。首先，羊肉本身是属于温热性食物，食用后可以补充人体所需的营养物质，提高免疫力，增强体质。因此在
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...，我们再来了解一下吃素的注意事项。1、重视蛋白质的补充无论是儿童还是成年素食者，每天的饭食中，应当安排五至六种含有高蛋白的食物，如豆类、坚果类、种子类、豆腐或其他大豆制品、鸡蛋或乳制品。这些食物虽然
栏目:健康生活 作者:佚名
...康具有一定的益处。红糖还具有温补作用，可以帮助孕妇补充能量，增强体质。孕妇在食用红糖馒
栏目:女性 作者:佚名
...》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳，但以内伤尤其过劳为主要病因。疲劳为害，涉及五脏六腑，主要为脾、肝、肾，首当推脾。疲劳属于中...
栏目:健康生活 作者:健康管理师