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...应该吃什么1、健身练肌肉应该吃什么肥牛肉。肥牛肉蛋白质较高，而且经过排酸，多吃对身体也无负担。而且牛肉脂肪含量少，是促进肌肉增加的首选食物。吃肥牛肉的同时还要添加些青菜和水果，以补充维生素。对增加肌肉...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...的防癌抗癌的营养保健功能。2、南瓜南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成
栏目:健康生活 作者:祝由网
...能力。它们还富含维生素C，有利于抵御流感。2、优质蛋白质。当感冒或发烧时，人体需要更多
栏目:健康生活 作者:健康管理师
婴幼儿外耳湿疹的防治致敏物质多为富含蛋白质的食物，如牛奶、蛋类及鱼虾等，进食这些食物后引起过敏反应而发生外耳湿疹。吸入花粉、尘螨、动物羽毛和皮屑等物后，也会诱发外耳湿疹。此外，化学纤维、丝毛织物、消化...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...现。鸡汤包括公鸡汤、母鸡汤等。公鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸，雌激素较少，不会抑制泌乳素分泌，能起到一定的催奶作用。涨奶时喝公鸡汤，使乳汁
栏目:女性 作者:吃出健康
...影响子宫恢复。建议保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。2.过度疲劳：长时间的体力劳动或过度疲劳可能阻碍子宫恢复。建议产妇适当
栏目:女性 作者:佚名
...都会产生泌乳。平常的饮食也很重要，需要补充足量的蛋白质，特别是顺产以后就可以吃一些高蛋白质的食物，比如一些牛肉，猪的瘦肉
栏目:女性 作者:吃出健康
...肪偏少而已，所以颜色才会淡。平时要注意多补充一些蛋白质，维生素，矿物质和水分。这样才能给宝宝提供
栏目:女性 作者:吃出健康
...。石榴营养丰富，富含维生素C、B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，其中维生素C的含量要远大于苹果。石榴中蕴含的维生素C可以保护细胞，提高机体免疫力，还能促进铁的吸收
栏目:女性 作者:祝由网
...1. 营养不足：节食减肥可能导致摄入营养不足，特别是蛋白质、矿物质、维生素和脂肪等重要营养素的
栏目:女性 作者:佚名