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我们不管是蔬菜还是水果都是必须要摄取的。每个人的体质是不一样的，所以就有人很爱上火，口干舌燥，还容易便秘。这样的人群多会内分泌失调的，所以平时应该多吃些新鲜的水果，可以帮助去火，那么什么样的水果有这样...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
到冬天之后，人们平时不注重个人的保暖工作，非常容易风寒感冒，特别是体质比较差的人，常常要风度更加容易患感冒，因此平时需要注重对自己的保护。但很多人出现感冒之后，都会选择生姜水，大部分人都说感冒的时候吃...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
冬天是滋补的好季节，但滋补除了通过食物之外，还可以适当喝些茶来养生。那冬天喝什么茶最养人呢?1.红枣茶红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，...
栏目:禁忌 作者:品茶
寒冷的季节，许多女士呈现冷涩干燥的皮肤，最明显是皮肤干涩紧绷、色斑加重等，种种皮肤问题接踵而至。姣好的容貌、健美的身体，是女性的共同渴求。很对女性都通过节食，来达到减肥及保持身材的目的，极易引起营养不...
栏目:杂谈 作者:医案日记
被世界营养学家称为长寿食品的酸牛奶以其全面的营养、卓越的健康功效而深受消费者喜爱，已成为家喻户晓的健康食品。酸牛奶是在牛奶中加入活性乳酸菌经发酵而成，在发酵过程中增加了活性乳酸菌数量，提高了酸度，改变...
栏目:杂谈 作者:医案日记
最近雾大，咳嗽的患者突然增多，本来冬天也是容易咳嗽的季节。专家告诉记者，咳嗽常见于上呼吸道感染、支气管炎等，可以在家中做些中药茶饮，自我调理。川贝就是治疗咳嗽的好东西，它性味苦甘、微寒，有清热润肺、化...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、浴霸取暖避免强光直射虽然浴霸使用起来很方便，但是长时间使用要当心辐射。浴霸升温迅速，大多数浴霸的4个灯泡加起来大约是1200瓦，强光很容易造成光污染，耀眼的灯光会干扰人体大脑中枢神经功能，让人头晕目眩，强...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、唤醒一天的活力晨练在人刚刚睡醒以后进行，人经过一整夜的卧床睡眠，身体处于相对静止和休眠状态。人身体的各部位关节、肌肉，韧带比较僵硬，行动不灵活。经过晨练以后，便唤醒了身体各部位沉睡的细胞，使原本僵...
栏目:中医健康 作者:中医世家
茶园秋冬季节管理的好坏直接关系到来年茶叶的产量和品质，以及茶园的长远效益。根据融水县茶园存在的不同水平，提出以下几点管理要点，各茶区对照自身实际情况进行操作。一、及时修剪1、幼龄茶园的定型修剪新植茶园...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，...
栏目:健康生活 作者:佚名