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脱发即头发脱落之意，既是症状，又是中医的病证。又名秃发、斑发、发不生、须发堕落等等。根据其临床表现似属中医的油风、鬼剃头等病的范畴。《医宗金鉴》中曰 “油风毛发干焦脱，皮红光亮痒难堪。”概括了此病的症...
栏目:健康生活 作者:祝由师
我当即回答：养护眼睛谈不上啥个奥妙，只是经常留意中医药报的刊文，点点滴滴，加以运用，在日常生活中养成了一种习惯，持之以恒罢了。我时常提醒自己，双眼是属于自己的，它是提笔写作根本，它是每日阅读的依托，...
栏目:老人 作者:健康管理师
1、记忆障碍。常常表现为“丢三落四”、“说完就忘”,同一问题反复提问;2、视空间技能障碍。不能准确地判断物品的位置，找不到自己的房间、床，分不清衣服的左右、反正;3、语言障碍。虽然口若悬河，可是听者却不能听清...
栏目:老人 作者:中医世家
《本草纲目》云：黄精有“宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，多年不老，颜色鲜明，发白黑，齿落更生”的功效。现代药理实验显示：黄精具有降血压及降血糖作用，还可以增加冠状动脉粥样硬化等作用。据测定，黄精含脂肪...
栏目:杂谈 作者:医案日记
(1)体针疗法：①取穴：鸠尾、筋缩、腰奇、间使、太渊、丰隆、太冲、足三里。快速捻转进针，得气后留针15分钟。一般用平补平泻手法，邪实者用泻法，体虚者施以补法，每次辨证选4～5穴，隔日1次，10次为1疗程。治疗期间忌...
栏目:杂谈 作者:医案日记
此简表应由老人的家属对老人进行测量，每答对一项得1分，错误不得分。1.你多大年龄？（误差2年之内算正确）2.现在是哪年？哪月？哪日？星期几？（每项1分）3.这是什么地方？（这是家，是医院，是公园等）4.即刻回忆3个单...
栏目:杂谈 作者:医案日记
山药羊肉粥准备100克山药，羊肉25克，还有糯米100克，清洗之后切块，要先把山药和羊肉放在一起，先用炖锅将其炖烂，然后再加入糯米一起熬成粥。山药性味平、甘、无毒，有健脾、除湿、补气、固肾的功效，是一种上等的保...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一般的有氧运动包括跑步、游泳、快走、太极拳、小球类运动等。但随着年龄的增长，一些对心肺负荷较大的运动也逐渐不再适宜老人，特别是本身体质较弱，或者之前没有锻炼习惯的老人。如果运动强度超出了身体承受能力，...
栏目:中医健康 作者:中医世家
常慢跑“年轻”骨骼跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还能起到消耗能量、减少脂肪的作用。日本千叶大学医学院专家研究发现，慢跑还能使骨骼“年轻”。研究人员对两组研究对象的骨骼变化作了对比检查...
栏目:运动健身 作者:佚名
1、练必有度运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。2、练必有时活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。3、练必有道主要包括“三符合”--使健身锻炼符合自身...
栏目:运动健身 作者:健身营养师