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...适合自己的运动。由于中老年人年龄生活等各方面因素，气功应该是中老年健身的最佳选择。中老年养生利器 气功延缓老化和病变1、练气功能延缓人体脏器的衰老人到
栏目:运动健身 作者:佚名
(1988年10月7日)这几年来，国内外气功活动十分活跃。全国约有两千万人自觉地练气功。一批有权威的高等院校的科研机构开展气功研究，获得了初步的、很有价值的成果。东南亚、日本、欧美和澳大利亚的一些关心中医和研究自...
栏目:杂谈 作者:医案日记
气功是一种呼吸方法，是一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。可以把气功的定义压缩成六个字：呼吸、意识、导引。气功能绝对强身;相对治病。 武门复壮功含坐功、卧功、药功三部分。已婚练功者...
栏目:运动健身 作者:佚名
...道教学者，居士，中国道教协会第二任会长1.问：静功和气功是一是二？答：静功着重在一个"静"字，不必要在气上做什麽工夫；气功着重在一个"气"字，那些功夫都是动的，不是静的。世间各处所传授的气功，有深呼吸法、逆呼...
栏目:健康生活 作者:黄信阳博客 陈撄宁
...的，然而生活中健身的方法也是相当多的，有的人们选择气功进行健身的，其中坐式八段锦也是生活中很多人们会选择的气功之一，但是关于这种气功的功效却不是十分的了解，下面就介绍坐式八段锦功效，希望大家在生活中积...
栏目:运动健身 作者:祝由网
我自2009年11月参加全国健身气功新功法•十二段锦培训班。多年来，对健身气功•十二段锦情有独钟，坚持习练，在实践中逐渐掌握和理解这套功法的内涵。2016年12月又有幸参加了健身气功专家巡讲活动（江苏扬州站）暨江...
栏目:传统武术 作者:佚名
适《中华气功》杂志创刊，十分欣慰。我将自己六十余年所体会到的见效速而功用大的四种功法，简述于此，我认为这是气功与武术的精华所在，供同好者研讨。 一、 调气式练武术不要花拳绣腿，练气功不要繁杂翻新，关...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
中医学者须是练功有成者雒成林 甘肃中医学院气功在中医学中的地位不应仅限于气功是中医学的一个组成部分，至少应该从以下三个方面进行认识。首先，气功体悟是中医学术体系得以形成并逐步完善的根本因素。中医学从简...
栏目:杂谈 作者:医案日记
陈金伟 广东省连州市北湖医院糖尿病患者最好配合气功治疗——这是因为糖尿病是一种全身性疾病。糖尿病患者练习气功，不仅可使经络畅通，气血旺盛，而且可改善内分泌功能，增加胰岛素分泌，减少心、脑、肾等并发症的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...等老年疾病的侵袭。那么，老人要如何健脑呢？窍门一、气功强脑。练气功得法，可充分发挥意念的主观能动作用，大大激发健脑强身的自调功能。气功功法很多，有不少以补脑强脑为目的的
栏目:健康生活 作者:佚名