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1.精神：宁静为本，保精养神冬季主蛰伏闭藏，所以冬季养生的核心就是“伏藏”二字。为了保证人体阴阳精气之伏藏，就需要保持精神的安宁和情绪的稳定，以保护人体的精气和精神。冬季之时，寒风凛冽，万物凋零，易引起...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
老人的养生要从吃喝以及运动开始人体少不了喝水、少不了吃饭、少不了运动，因为吃喝是维持身体正常运作的必须准备，运动是为了让身体更加的健康，如果老人想要养生，就要从吃喝以及运动开始，那么，怎么吃喝、怎么运...
栏目:老人 作者:夕阳红
平时按摩大椎穴是有这些功效的大椎穴相信很多人都是听说过，这个穴位在我们人体当中是非常的重要，我们经常的按摩是可以很好的缓解身心，是可以给我们的身体带来很好的保障，这个穴位也是比较容易找，今天我们就是来...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
滇红茶好不好看这几点滇红茶好不好，可以从外形、色泽、茶香、汤色、滋味、叶底六个方面去鉴别。1、外形条索紧细、匀齐的质量好，反之，条索粗松、匀齐度差的，质量次。2、色泽色泽乌润，富有光泽，质量好，反之，色...
栏目:禁忌 作者:品茶
一、老年人听音乐预防老年痴呆日本科学家发现，聆听或演唱自己喜欢的歌曲可能有助于预防因性激素减少而引起的老年痴呆症。一家福利中心的老年人参加了这次小范围的研究。研究人员专门为老人们举办了一些音乐活动，他...
栏目:健康生活 作者:中医世家
众所周知，随着年龄的不断增加，每一个女性朋友都会因为体内激素水平的变化而受到更年期的困扰。很多人都觉得只有女性朋友才会发生更年期，可实际上更年期的出现是不限性别的，因此男性朋友在到达一定的年龄阶段，也...
栏目:男性 作者:佚名
众所周知，枸杞是生活中常见的食物，适量进食可以调理身体。平时可以用枸杞来泡水喝，起到养肝明目，滋阴润喉的作用。如果在煲汤时加入一些枸杞，还可以使汤水更加美味，营养价值更高。在寒冷的秋冬季节，适合适当进...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
夏季，是个很美好的季节，又是一个很烦恼的季节了。为何这样说呢?在凉爽的地方过完夏季那真是再好不过了，然而，有些时候并非是你所能选择的了。夏季容易上火，消化不好，整个人都看着不舒服了。那么，如何下火呢?我...
栏目:健康综合 作者:祝由网
保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。活是指活动手指。经常活动手指，做两手交替运动及转...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1/4美国人不敢看病,原因值得我们警示日前，美国的一项民意调查发现，近1/4的人对自身疾病不在医疗保险覆盖范围之内表示担忧，因为他们害怕花钱，不敢及时找急诊科，从而拖延就诊，导致病情加重。美国急诊医师学院（Ameri...
栏目:健康生活 作者:夕阳红