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南方周末：怎么理解外家拳？它是直接练外形动作？陈正雷：外家拳刚开始就要“外练筋骨皮”。起始练法跟内家拳相反。还有句话，“内家十年不出门，外家三年打死人”。练习外家拳，三年后拳脚功夫就可以出门应付，过过...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...。浸泡后，用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢推掉，动作要轻，避免
栏目:女性 作者:中医世家
一、倒立后头晕恶心的原因倒立是常见的体操动作。倒立时头朝下，脚朝上，常引起面红耳赤，颈部血管怒张等现象。当倒立之后恢复正常体位时，又常出现头晕眼花的反应。这是什么原因呢?要懂得这个问题，先要搞清楚上述...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...来辅助降压。穴位按摩通过按、摩、推、拿、揉等不同的动作刺激人体的穴位，可疏通经络，调整气血阴阳，改善血液循环，促使血压恢复正常水平。下面推荐5个具有很好降压功效的穴位。百会穴百会穴，又称“三阳五会”，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...落下的任务，虽然她们可能工作缠身，但是只要知道哪些动作、食物可以保养身体和皮肤，她们都会尽可能的去做。而对于上班族来说，用白天时间养生那是奢侈的，不如考虑一下晚上吧！晚上是安静的，是美好的，能跟心爱的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
此前日本海上自卫队的动作可谓不少，该国的直升机航母“伊势”号与美海军航母举行了战术训练。然而在此次演习之前，日本海上自卫队已经拉着不少国家展开过海上联合训练，对于日本的真实意图，外界纷纷认为其所谋不小...
栏目:国学文化 作者:军武日报社
...至需安放的位置，轻轻放下后收回;再去捧第二件物品，动作完毕复位。用于捧取茶样罐、箸匙筒、花瓶等物。端取法，双手手心向上，掌心下凹，平稳移动物件。用于端取赏茶
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...以发现，这些小鼠的神经细胞移动恢复正常，多动、重复动作、适应新环境能力等问题均得到恢复。本次研究的具体内容已
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...半溶解的状态下开始行动，让盐颗粒在按摩中慢慢变小，动作要轻，时间不宜过久，一
栏目:健康生活 作者:佚名
...湿热敷，理疗，或70%酒精湿敷。面部痈应减少说话和咬嚼动作。2、物理疗法：应及早应用超短波、紫外线。3、在伤口感染控制的情况下，
栏目:健康生活 作者:中医世家