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...坐。臀后部需要垫得高一点，可以用薄的棉垫，这样可以自然拉直腰部，就可以坐得久了。还可以避免在冥想
栏目:诸子百家 作者:大道家园
...坐。臀后部需要垫得高一点，可以用薄的棉垫，这样可以自然拉直腰部，就可以坐得久了。还可以避免在冥想
栏目:诸子百家 作者:大道家园
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栏目:诸子百家 作者:大道家园
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栏目:诸子百家 作者:大道家园
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栏目:诸子百家 作者:大道家园
说道家音乐，追求自然、恬淡、空灵、虚静，彰显出不为物累，超凡脱俗的精神境界。听之有漫步云际、天人合一之感，品之则有返朴归真之念。道教音乐，长期以来一直被誉之为天籁之音。其无论是庄严肃穆的赞颂神仙、飘渺...
栏目:诸子百家 作者:网络
...。选择干净的草地或泥地，赤脚站着，感受由脚底传来的自然能量。坐井观天，这是最适合上班族做的养生动作，只要坐在椅子上的时候，腰背打直，双肩向后收，且头颈部尽量向后，并将双手打直向上，做到最大舒展。虽然只...
栏目:健康生活 作者:佚名
...气是人体一切生理功能的动力，是由水谷的精气与吸入的自然界大气合并而成的人体正气充盛，邪气就不会侵袭使人致病。气虚体质的补气方法有哪些，下面介绍气虚体质的补气方法。不同体质的补气方法气虚体质（较为常见）...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...脏，新陈代谢，内分泌，都会受到很大的影响，健康情况自然会亮起红灯。因此，专家建议要减少熬夜的次数。1、要选择低脂肪，少能量，营养价值高一点的食物比
栏目:健康生活 作者:祝由网
...除体内毒素的方法清除体内毒素的方法1、主动咳嗽法：自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而连全身。借助主动咳嗽可以‘清扫’肺脏。每天到室外空气清新处做深...
栏目:健康生活 作者:祝由网