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做法：1.将牛尾刮去皮毛，洗净斩件。2.土豆、胡萝卜去皮，切件。3.番茄、洋葱洗净，切开。4.把适量清水煲滚，放入牛尾煲2小时。5.将胡萝卜、姜加入煲牛尾的锅中，再煲半小时。6.再将土豆放入煲至土豆够稔。7.最后放入番茄...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
肾阴虚患者表现为口干口苦.五心烦热，失眠盗汗，腰膝酸软，身体消瘦，足跟疼痛，大便困难.遗精，舌质红，少苔或者花剥，脉细数。肾阴虚大多是由于禀赋不足，肾阴素亏，或者久病伤阴，波及肾阴，或者情志内伤，五志过...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、莲藕食疗作用与功效1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、孕期健康饮食方案1.均衡营养一般来说，三大营养素的热量比例应为：蛋白质10%-14%，油脂20%-30%，糖类58%-68%。而且，孕妇因为子宫扩大压迫到肠道，比一般人更容易便秘，所以还需要能促进肠道正常蠕动的纤维素。除此之外...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、含dha的食物有哪些呢DHA是人类大脑和视网膜发育的重要物质之一，因此很多女性朋友为了以后生出的宝宝更加聪明，在怀孕期间都会摄入DHA。其实除了单独补充DHA外，生活中，有很多食物也是富含DHA的，比如鱼类里含的DHA就...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
春天吃甘蔗有什么好处1、清洁口腔甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。2、润肠通便甘蔗可缓解口干舌燥，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、盗汗有哪些症状出现盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。轻型盗汗的病人，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
春眠不觉晓，春困是人们常常遇见的问题，那么春季该如何养生，该怎样祛湿除春困呢？下面介绍三款汤帮助你摆脱春困问题。1.赤小豆鲫鱼汤食材：鲫鱼1条，赤小豆150克，生姜1块，大蒜2瓣，香菜1根，食盐、黑胡椒粉、料酒、...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
有人说，到了夏天，宝宝出汗多，会让身体流失很多锌，所以很容易缺锌，引起不爱吃饭。听上去很有道理，但实际上宝宝缺锌多是由于饮食搭配不合理造成的，与出汗、运动等因素没有关系。那么宝宝缺锌该怎么补起来呢？1...
栏目:健康综合 作者:健康生活
西瓜皮怎么做好吃 炎热的夏天到了，西瓜成了我们的最爱。吃完后的西瓜皮可不要浪费哦，好好的利用，它还能够成为我们餐桌上的一道亮丽的菜哦，西瓜皮的吃饭有多种多样的，不仅如此，还能够美容养颜的哦，那我们千万...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师