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没有减肥作用，其具有舒筋活络的作用。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5、6分饱，晚饭少吃。根据自己身体情况选择三餐比例。安全减肥...
栏目:中药常识 作者:小七
...女性痛经、闭经、经期量少等症状有一定缓解作用。但不建议脾胃虚弱、气血
栏目:中药常识 作者:小七
我们经常听到医生给便秘的患者建议食用的东西要含有丰富的膳食纤维，这是为什么呢，膳食纤维这种东西有什么好处，常吃对我们身体能起到怎样的作用，哪些食物里面就含有多一点的膳食纤维呢，其实膳食纤维能够起到调节...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
是可以煮水服用的，但不建议过多饮用，水是无杂质的，人的身体每天至少两千毫升以上的水，平时多饮水，是可以预防泌尿系统疾病的发生的。枇杷叶煮水，就接煎就可以 开锅后慢火煎10-15分钟，冷却后加蜂蜜效果更佳。具体...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...宝健康成长各种微量元素一定要补给充足，中医育儿专家建议给宝宝补锌应该遵循“食补为主，药补为辅”的原则。如何给宝宝安全合理的补锌呢？下面推荐下列宝宝补锌药膳。肉末卷心菜原料：卷心菜100克、洋葱1/2个，猪绞肉...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
...不可忽视的作用。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。但专家建议
栏目:饮食营养 作者:佚名
...易感到不适，且人们在这个时期还易“情绪中暑”，专家建议，在三伏时期不妨多吃“三薯”来养生。三伏养生多吃三薯吃马铃薯——预防情绪中暑。马铃薯含有维生素C，而且发热量高。“情绪中暑”的人，最容易受到抑郁、
栏目:饮食营养 作者:佚名
...这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。建议：应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭海鲜等。2、富含钙质的食物钙有抑制脑神经兴奋的作用
栏目:老人 作者:佚名
...物质会使头发失去光泽，精神压力也会使头发变得脆弱。建议
栏目:健康生活 作者:祝由师
...智力发展。不过，吃红枣需要有节制，否则会适得其反。建议，备孕期间每天可以吃7颗红枣，一般在怀孕中期，最好是
栏目:人群养生 作者:健康管理师