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1。开心果开心果可谓“心脏之友”，可降低胆固醇含量，减少心脏病。但贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，怕胖的人、血脂高的人应该少吃。2。葵花子葵花子是瓜子中的佼佼者，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...檬酸、苹果酸等营养物质，其中维生素C的和胡萝卜素的含量较多，但是橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...饮食结构。不仅要热量足，还要看所吃食物的品质和营养含量是否高，是否
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。2、抗氧化和抗衰老功效。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是公认的抗衰老物质，所以核桃有“万...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
我们经常吃芹菜，因为它的纤维含量比较高。可当我们吃芹菜时，我们吃的往往是芹菜茎。而事实上却是芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，芹菜叶片中有10项指标超过了茎，芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。所以说我们以后...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...一种营养丰富又能祛病强身的优良食物。金针菇的蛋白质含量很高，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。氨基酸总量占金针菇干重的20%左右，其中的赖氨酸特别有利于儿童
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。3、豆腐豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期
栏目:老人 作者:健康管理师
...以选用减脂牛奶。 选用牛奶的时候，可能会因为脂肪的含量而左右为难，其实，这大可不必。适量的脂肪对人体是有益的，我们应该及时补充，如果为了补充足量的钙质而饮用牛奶，您可以选择减脂牛奶，这样可以做到脂肪、...
栏目:健康生活 作者:祝由师
...经不调怎么调理患者要经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺...
栏目:老人 作者:佚名
尿蛋白2孕12周什么情况尿蛋白2 表示尿液中蛋白质的含量稍高，但仍在正常范围内。孕12周正处于怀孕初期，是胎儿发育和母体适应新生命的阶段。以下是关于尿蛋白2 在孕12周可能的情况：1. 妊娠期蛋白尿：在怀孕期间，尿液中...
栏目:女性 作者:吃出健康