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一、牛奶中所含的营养成分 牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、吃什么有助女性补肾呢干贝干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，它能够补肾滋阴，所以肾阴虚的女性适宜常吃。鲈鱼鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，它既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。因此，女性常吃鲈鱼对肾有益...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
每当到了炎热的夏季，中暑也成为人们生活中的常见症，一般来讲，要想有效去暑的话，大家就需要选择相应的方法，而以下四款茶饮，人们常喝就有清热解暑的功效。1、茉莉花茶清新舒畅“喝过茉莉花茶的人都知道，其冲泡...
栏目:健康综合 作者:健康生活
1、橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素c的佼佼者。2、多吃...
栏目:运动健身 作者:祝由网
慢性盆腔炎通常能治好，但该病病程较长，病情较为顽固，治疗难度相对较大，需根据病情采取针对性的治疗措施，具体如下：1、药物治疗：慢性盆腔炎平时症状不明显，若身体抵抗力下降，可能会导致急性发作，出现腹部疼...
栏目:女性 作者:吃出健康
藏红花降血糖效果怎么样大家都知道藏红花是一味中药材，它的药用价值非常高，虽然只形状小巧但是它的功效还是很大的。首先藏红花能够达到通经脉和活血化瘀的作用。对与一些高血压血糖具有一定的降低作用，所以平时我...
栏目:中药常识 作者:祝由师
大枣补血功效高,怎么吃补血效果好大枣含有丰富的营养元素，因此，不少人拿来养生，专家介绍大枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、磷质、维生素B2、铁质、维生素C、维生素P、钙质等等，这些元素具有补血、养...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
气虚与阴虚怎么调节,吃这些效果好对于现代人来说，气虚与阴虚的体质是非常常见的，现在很多人都有这样的问题，体内精气不足，同时阳气又过盛，是很容易会引发一系列身体问题的，这样对我们健康影响也是比较大的，那...
栏目:健康综合 作者:祝由网
瑜伽有助睡眠,这几招效果不错睡眠对我们健康来说是很重要的，这是关系着我们身体健康的，如果大家可以在平时保持好的睡眠，这样自然会对健康有好处，特别可以试试用瑜伽的方法来促进睡眠，会对我们健康有一定好处，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
英国Usmain等报告,治疗哮喘时,β2受体激动剂气雾剂的颗粒大小可影响药物在气道沉积的范围和定位。吸入药物颗粒沉积在气道近端更有利于支气管平滑肌舒张。较大的药物颗粒可提高吸入治疗的效果。[Am J Respir Crit Care Med
栏目:杂谈 作者:医案日记