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...子吗橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C等，有减少吸收胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，经常吃橘子对于预防心血管疾病的发生大有益处，并可预防老年中风。橙子本身是寒凉性食物（小贴士：食物简单分为寒性...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...的西红柿红素，加油烹调后更可提升人体对西红柿红素的吸收率，有助于发挥西红柿红素抗氧化、抗老化的功能。材料牛腱肉450克，秋葵200克，削去蒂头，西红柿140克，切块，洋葱100克，切块，太
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...养价值呢？米粉的营养价值：1、补血益气铁的含量高，吸收好，促进造血功能。2、健脾养胃米粉可以暖胃，治疗胃寒
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...100克，排名第一，膳食纤维有助于增加饱腹感、减少脂肪吸收，同时膳食纤维热量
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...尽量不焯。”专家提示，蔬菜有时候生吃更有利于养分的吸收。1、黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，可吃些苹果。苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...些橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感，最新研究表明：橄榄油中所含多酚类有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。橄榄油不...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。一、热炖的柚子化痰降火助消化柚子是秋季成熟的水果
栏目:老人 作者:健康管理师
...这层物质可以将血液中大部分细菌和病毒隔绝，防止胎儿吸收受影响，而在中国传统医学中认为，胎盘能治百病，甚至能扛衰老，也正因此，胎盘受到很多女性的热捧，那到底胎盘是否有这些
栏目:健康生活 作者:佚名
饭后如何让机体得到平衡，让食物充分的消化吸收，为此身体健康，对于这方面很多人都不重视。其实饭后养生对健康是很重要的，那么吃完饭以后有哪五件情是不能做的？1、饭后不宜洗澡，饭后立马洗澡，循环系统会重新...
栏目:健康生活 作者:佚名