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十个拳头原则平衡膳食,冠心病患者请牢记近年来，冠心病的发病率越来越高。中美的一项中国冠心病发病预测数据显示，如果仅考虑人口老龄化和人口增加的因素，2010-2030年中国35-84岁人群中冠心病和脑卒中事件数增加将大于50%...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
可以把每一个人当做一部机器，对于每一部机器而言，最重要的动力就是心脏，心脏是这一部机器的核心部位，一旦心脏出现问题后，那么这一部机器也就因此受到影响。尤其是对于已经老化的机器来说，心脏显得更加的重要了...
栏目:老人 作者:中医世家
李大妈是个地地道道的“保健迷”，天天早上锻炼，有空就去听健康讲座，睡前必读健康类图书，家里各种保健仪器不下10种。可听的讲座越多，看的保健书越多，李大妈越觉得困惑。如有的推崇“饭后百步走，活到九十九”，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...出汗,有益身体健康吗？夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。下面介绍一个夏季保健的误区，对人们的夏季保健颇有裨益。误区：大量出汗有益健康夏天出汗一方...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
秋季很容易上火，而且还会导致肺部疾病，是比较常见的疾病类型。那么应该如何缓解上火的情况呢，秋季会出现烦躁啊还有肺部疾病的一个季节哦，那么如何排毒呢，下面就来介绍一些清肺排脓的食材吧，可以帮助你改善体质...
栏目:健康综合 作者:祝由网
足趾屈伸老年人仰卧，两腿伸直。然后，左或右脚足趾用力弯曲，足背绷直，足弓内收，五趾并拢，再足趾松开，伸展。换另一只脚，两脚交替进行。每只脚各做20次。足裸环绕姿势同上，足跟固定，裸部放松，以裸关节为抽，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
银菊茶金银花10克，菊花10克，鲜生地15克，车前草20克。上药共煎代茶饮。可清热解毒，利水祛湿。适用于肝胆火盛，邪热外侵之中耳炎。白菜薄荷芦根汤大白菜根3-4个，芦根10克，薄荷3克。上3味水煎15-30分钟，趁热分2次服下。...
栏目:健康综合 作者:祝由网
教你吃出健康饮食的小常识,冬季生活健康常识大全一、教你吃出健康饮食的小常识1、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。2、人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。3、早上吃水果是金，中午吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
鱼肝油什么时候吃最好保健是我们大家，时时刻刻都习惯挂在嘴边的一个话题，那么保健品自然而然，也成了大家会在茶前饭后讨论的事情，互相倾诉自己的身体小毛病，又互相介绍自己觉得好用的保健品。那么鱼肝油就是这些...
栏目:中药常识 作者:祝由师
...喜欢吃的食物，当然，变蛋不仅非常的好吃，营养价值和保健功效更是非常不错的，但是还有一些人不了解变蛋的营养价值和保健功效，下面我们就来看看变蛋的营养价值和保健功效。变蛋的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动