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...疼痛是正常的，但如果疼痛持续3～4天或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。2、自我感觉疲劳 运动后身体疲劳是很正常的，但是，如果疲
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...糖尿病来自美国和日本的研究发现，红茶中含有一种可以降低血糖水平的物质，可以帮助预防Ⅱ型糖尿病。此
栏目:健康生活 作者:享受健康
...速度。所以说，将当归泡水的功效包括了促进血液循环，降低
栏目:健康生活 作者:祝由网
...通常只注意生理方面的调养，情绪养生经常被忽略。如何降低心火，让情
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...0克）的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。（皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。）富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可以...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...吃中药期间最好不要喝茶。因为茶叶中的化学成分不但会降低或影响药物疗效，还会产生一些副作用，故吃药不能用茶水。另外，通常情况下喝中药是不用茶水送服的，因为喝茶会“解药”。茶叶中含有大量鞣酸，很
栏目:健康生活 作者:祝由网
哺乳对產妇的好处，如帮助子宫收缩、预防產后出血、降低乳癌与卵巢癌的发生率、避免產后肥胖等；根据研究显示对於婴儿来说母乳是最好的食物，母乳的营养最完整而丰富。母乳可以完全提供头六个月婴儿所需营养，母乳成...
栏目:健康生活 作者:佚名
...前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象远视力明显降低，但近视力尚正常。 在长期的临床工作中，我们经常会遇到家
栏目:健康生活 作者:佚名
普洱茶是一种经过发酵的茶叶，具有很多益处，如降低血脂、促进消化等等。但是，饮用普洱茶存在一个风险，就是会喝晕，特别是喝较浓的普洱茶，更容易出现晕茶的现象。如果出现了晕茶的情况，该怎么办呢？喝晕茶多久能...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒
栏目:中药常识 作者:药哥明白