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1.“气”出来的糖尿病医学资料显示，因心理因素而发病的糖尿病患者占总体人数的60%以上，如产生暴怒、焦虑、恐惧、悲伤等激动的情绪，使得血糖浓度升高，引起机体代谢功能紊乱。此外，高血糖促使其胰腺分泌胰岛素，使...
栏目:中医健康 作者:中医世家
第1式：发常梳 两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。第2式：面常浴 两眼轻闭，先将两手掌前后搓动24次，随后将两手掌面从鼻旁两侧向上按摩到前额，又...
栏目:中医健康 作者:中医世家
平息喜欢运动的伙伴，相较于游泳、爬山、长跑等运动来说，都是比较喜欢原地跑步的，因为原地跑步对于场地的要求不高，随意想要运动的时候都是可以的，并且整体的运动对于肢体的协调性都会很好的。那么大家知道在原地...
栏目:健康综合 作者:祝由网
瘦小腹，如何瘦小腹呢？饭后瘦小腹的方法有哪些呢？下面就来了解一下饭后减肚子的方法。按摩法：第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
（1）床上操。此操主要是做腹肌锻炼，患者仰卧，举起双足，使双足与身体成300，持续1分钟，然后两脚用力反弹起身。以上动作可反复作十几次。（2）引便操。打开双脚与肩同宽，放松肩部，上身前倾，用左手摸右脚趾。这个...
栏目:运动健身 作者:祝由网
俯卧撑是锻炼胸肌的好方法，这里介绍的单脚俯卧撑一样能够锻炼胸肌和核心肌肉。首先撑在地上，与普通俯卧撑一样，两手与间同宽，单脚离地约30公分高，或置於支撑脚的上方。身体慢慢向下引，手肘呈90度，身体保持中立...
栏目:运动健身 作者:祝由网
年纪大了，行动不便，老态龙钟，这些词都是形容老年人的。确实，人在 步入老年阶段，身体各项指标都比不上年轻的时候了，各项机能都开始走下坡路了。而且容易患上很多老年疾病，像老年痴呆症、骨质疏松症、心血管疾...
栏目:健康生活 作者:佚名
...要想养生我们应该怎样做呢?误区一、游泳是最好的瘦身运动有人说游
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...不得用把刀把这突起来的的肉割掉，那日常生活中有什么运动对于减大肚子有效果了，下面大道家园养生专家
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
我们常常大量运动，却发现自己并不能很快瘦下来，原因之一是，你的新陈代谢并没有加快，而加快新陈代谢，正是减肥的一种好方法。新陈代谢和减肥到底有什么关系？新陈代谢负责把我们摄入的食物转化为维持生命功能的热...
栏目:运动健身 作者:佚名