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...》阴阳理论的了解，我们可以发现，生命的动力和源泉是阳气。因此，如果我们想要拥有健康的一生，就需要坚持不懈地养护我们的阳气，使得阴气的增长处在一个缓慢的程度，从而使得我们体内的阳气处在一个旺盛的状态，进...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
池晓玲 广东省中医院冬至时阳气初生，火力方微，饮食养生宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。在饮食选择上，可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来滋养脏腑，可多吃核桃、芋头、枸杞、海参、羊...
栏目:杂谈 作者:医案日记
起居调养秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《素问·四气调神大论》说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧，以顺应阴精的收藏，以养“收”气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒...
栏目:杂谈 作者:医案日记
督脉之长强穴（主治痔疮）督脉是所有阳气之会。【定位】长强穴位于督脉上，又名骨骶、为之，是督脉之络穴。【取法】在会阴区，尾骨下方，尾骨端与肛门连线的中点处阳气在流行完全身之后．就会回到督脉。阳气就像河流...
栏目:经方医案 作者:倪海厦
...才能达到防病健身之目的呢？春日养阳重在养肝春三月是阳气升发万物萌芽的时节，人是自然之子，与春之阳气相应，机体代谢旺盛，故历代养生学家提出“春宜养阳”。根据中医的五行学说，肝
栏目:杂谈 作者:医案日记
、动为阳，静为阴。中医将阳气比喻为天上的太阳，借此来说明对生命的重要性。在《黄帝内经》中这样描述：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。这句话的意思就是：“阳气，就好比天上的太阳，一旦失常的话就必...
栏目:诸子百家 作者:佚名
...土兑者，天地之精，山川之灵。此二体者，或阴气所养，阳气所生。或阴气所生，阳气所养。研精覃思，乃变化
栏目:外丹研究 作者:大道家园
冬季天寒地冻，中医认为寒气盛则伤人之阳气。老年人多阳气不足，不耐寒冷。因此，老年人在冬季多食些御寒粥，既可防病壮体，又可御寒。羊肉粥选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，大肠失去濡润，而形成便秘。1.2阳虚寒凝 年高体弱，阳气不足，则阴寒内生，凝滞肠胃，致阳气不运，津液不行，肠道传导无力，形成
栏目:杂谈 作者:医案日记
...一杯水到底应该怎么喝？从中医的角度来讲，早晨人体的阳气开始生发，到了中午时阳气最盛，就像是生火一样，火苗会由小变旺。所以早晨的阳气是需要呵护的，只有呵护好了，我
栏目:饮食营养 作者:百薇