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女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外，50%以上的人会出现情绪异常，而40%以上的人则明显症状表现为失眠。睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重更...
栏目:老人 作者:佚名
在冬季的3个月里，日短夜长，天寒地冻，人体消耗减少，而且睡眠好、胃口好，容易吸收和储藏养分，所以冬季是进补的最好季节。但是，冬季进补存在一些误区，多补、乱补的现象并不少见。平时我们常犯的腹胀、便秘、失...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...程。过远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。另外，要补充各种营养不
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...心脏大约要跳25亿至30亿次，保持正常心跳，不仅有助于减少心血管疾病，还可以延长寿命。“心跳”过快会短寿心跳，是医学名词“心率”的俗称。
栏目:老人 作者:佚名
...加速关节退化的原因。只要多留意一些生活细节，就可以减少对关节的损伤。对此，下面总结出有3个动作最伤关节，平常要多注意：3个动作最伤关节1、手部过劳。家庭主妇干家务，劳动量虽然都不大。但长时间洗碗、
栏目:老人 作者:祝由网
...因此，最好每天服用一粒维生素A。2、多喝茶：喝茶可以减少电脑辐射。泡茶最好不要选用保温杯，用
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...卵有关的雌激素就是其中之一。睡眠不足会令雌激素分泌减少，影响日后怀孕。2、保证身体不受寒俗话说“体寒乃万病之首”，想要宝
栏目:人群养生 作者:佚名
...危害一：久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体
栏目:健康生活 作者:佚名
...于非类固醇类抗炎药，可通过抑制体内前列腺素的合成而减少疼痛和炎症反应。而来例假期间，可能会出现痛经、头痛或肌肉酸痛等症状，此时吃布洛芬，可以缓解疼痛，因此可以
栏目:女性 作者:吃出健康
...人叶酸低有什么危害男人叶酸低可能会导致精子数量明显减少，所以平时可以补充一下叶酸，多吃一些富含叶酸的食物，不仅对身体有好处，而且还对男子的精子数量和质量都会有所提升，平时一定要少吸烟喝酒，饮食上保证营...
栏目:女性 作者:吃出健康