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肥胖的治疗方法治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术治疗。继发性肥胖症应针对病因进行治疗。各种并发症及伴随病应给予相应的处理。1、行...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...含有较为丰富的维生素、矿物质以及植物营养素，能有效增加你的饱腹感，帮助控制住食欲。另外，蔬菜的水分充足，热量低，脂肪含量也低，所以多吃你也不必担心摄取过量会不会变胖的问题。2、全
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...性可以多吃富含膳食纤维的食物，可促进动情激素排出，增加血液中
栏目:减肥美容 作者:佚名
1、增加御寒食物的摄入在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提...
栏目:冬季养生 作者:佚名
...搽在头皮上刺激局部皮肤血管扩张、充血，使局部的供应增加
栏目:健康生活 作者:佚名
...们需要做哪些调整呢？立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：苹果：中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消
栏目:秋季养生 作者:佚名
...食习惯，但是有些饮食习惯是会对身体造成伤害，甚至会增加患胃癌的风险。 四类食物惹胃癌1、“剩”饭许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...出汗，体内代谢的废物只好通过尿液等途径排泄，这就会增加肾脏的负担。长期不出汗，汗腺闲置也会失灵，因此该出汗的时候要出汗，对身体健康有益。在夏季，稍事活动便会大汗淋漓，长时间就会出现四肢无
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...平下降。这可能会引起阴道干燥、瘙痒和疼痛等症状，并增加阴道出血的风险。4、子宫颈癌或子宫内膜癌：这些癌症都可能导致阴道出血。特
栏目:女性 作者:祝由网
...能够为产妇补充能量，而且它属于甜食，产妇少量吃可以增加愉悦感，从而缓解哺乳期的心理压力。2、不可以大量吃：咖啡糖中含有咖啡因，这种物质属于中枢神经系统兴奋剂，具有
栏目:女性 作者:佚名