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...生素、蛋白质、微量元素和膳食纤维，少量食用可以起到改善食欲、健脾开胃、促进消化、预防便秘的作用，通常不会引起上火，
栏目:健康综合 作者:医点通
...动式(这个姿势被印度瑜伽医学院特别推荐 )可帮助观察、改善便秘、肠蠕动缓慢、腹内浊气、疝气等症状.1.坐姿，两腿并拢向前伸直。2.吸气，将一侧腿收回，脚掌聚刁擞蛔放在另一侧膝盖外的地面上。手扶脚踝。保持脊
栏目:运动健身 作者:佚名
...脾两虚、年老体虚、肾精不足等原因引起的。按摩可有效改善健忘。他人按摩：1、被按摩者取坐
栏目:推拿 作者:祝由网
...约肌功能，促进局部血液循环。2.按摩肛门。肛门按摩可改善局部血液循环，预防痔的发生。3.坐浴。便后用热水坐浴，既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物，也可以促进局部血液循环，对保持肛门部的清
栏目:杂谈 作者:医案日记
...经活络，活动身体器官同时还能够帮助调节神经的功能，改善微循环系统，扩张周围小血管，促进人体五脏六腑的功能，使体内的邪气随蒸发的汗液排出。2、运动出汗可减肥瘦身运动出汗能够帮助减轻身体体重，通过排
栏目:中医健康 作者:中医世家
...象和心情，如果发现已经开始脱发了，要加紧护理头发，改善脱发的情况，那么如何促进头发再生呢？1、中药洗发水【材料】荆芥9g，川芎9g，藿香12g，白芷9g，防风9g，艾叶
栏目:健康生活 作者:佚名
...过煮，淡食，食肝饮汤。补肝肾，益精血，可增强视力，改善视功能。 （2）枸杞子15克
栏目:健康生活 作者:佚名
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张做法：1.荷叶切成细碎状。2.将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。功效：有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，即可减去体表脂肪，又可减去体内深层脂肪，从而达到安全、保健、快速减肥的
栏目:健康生活 作者:祝由网
游泳锻炼能改善肌肉质量随着年龄的增长，人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势，研究表明，年龄越大则肌肉组织丢失越快。肌肉组织的丢失，一方面导致肌肉力量下降，另一方面导致身体代谢率下降，能量消耗减缓，脂肪比例...
栏目:运动健身 作者:祝由网