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民间有句俗语“春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根”。在这春花烂漫的季节，不管你在祖国的东南西北，完全可以利用大自然赐予的宝贵资源——春花，来达到养生保健的目的。金银花金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘...
栏目:春季养生 作者:祝由网
天气越来越冷，亲朋好友围坐在火锅旁吃上一顿，是冬日的一大享受。吃火锅有5个特点：人数多、菜品多、进餐时间长、吃得多、酒水多。所以，我们吃火锅也要有“讲究”，应遵循16字进餐原则———“因人而异，选择食材，...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
秋冬火锅是最常见的饮食，吃些火锅可以起到暖身防寒的功效。吃火锅必定要注意安全的吃法，若是不注意，让人开心的火锅大餐也会损害我们的身体。那吃火锅有些啥要注意的呢?1、多些蔬菜火锅佐料不只有肉、鱼及动物内脏...
栏目:健康生活 作者:祝由网
35岁是女性的一个坎儿，到了这时，阳明脉开始衰弱了。而阳明脉就是脾胃之经，面部、胸部和腹部都是它经过的部位，这里的经脉气虚、衰弱了，自然要影响到面部和腹部的状况，开始出现面部憔悴、面色发黄、头发开始脱落...
栏目:健康生活 作者:祝由网
很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。一、“复原式”侧卧【利】防止胃食管返流。【弊】增加皱纹。【专家点评】英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左...
栏目:健康生活 作者:祝由网
并没有减肥最快最有效的说法，但可以通过控制饮食、加强运动、针刺穴位等方法进行辅助减肥。1、控制饮食：对于过度肥胖的患者，应该适当调整饮食结构，避免吃较多脂肪含量高的食物，同时要限制碳水化合物的摄入，应...
栏目:中医健康 作者:祝由师
健康是生活的基石，而体检则是维护这块基石的重要手段。通过一系列的检查，我们能够及时了解自己的身体状况，预防潜在疾病的发生。那么，常规体检都检查什么呢？接下来，我将为您详细解读。一、基础健康指标检测基础...
栏目:健康生活 作者:祝由网
饭后瘦肚子可以选择摇呼啦圈，呼啦圈对瘦腰和肚子是非常有帮助的；也可以做上下蹲、平板支撑、仰卧起坐等，这些都是比较有帮助瘦肚子的方法；但是要注意，饭后不可立即做这些活动，以免发生胃疼的症状，需要待饭后半...
栏目:中医健康 作者:祝由师
肝瘀又称肝气郁结证，是肝失疏泄、气机郁滞引发的疾病。中医认为肝主疏泄，当肝郁气滞时会影响气机通畅，导致肝脏疏通、排泄功能障碍，就可能引起肝瘀。一般与情志抑郁、肝气不舒等原因有关，常有心情抑郁、焦虑、胸...
栏目:中医健康 作者:祝由师
车前草是一种较为常见的草药，大都比较喜欢湿润的生长环境，经常生长在河边、菜园、路边、花园等处，可以作为中药日常使用。车前草是什么车前草又叫车轮菜，是一种多年生的草本植物，一般情况下，加上花株高50厘米，...
栏目:中药常识 作者:祝由师