大约有24,785项符合查询结果，库内数据总量为1,733,434项。（搜索耗时：0.0558秒） [XML]
说到减肥女孩子马上大叫“头痛”，很多人会选择节食减肥，其实这是大错特错的，权威研究已经表明，单纯从饮食控制想达到减肥瘦身的效果，似乎效果不会很大。因为，人体一旦适应了这种素食状态就会自动调节新陈代谢来...
栏目:健康生活 作者:佚名
...冬季让很多人的胃口都大增，而且人们在冬季也是不喜欢运动的了，因此就让身体容易堆积毒素，让自己长胖了，那么在冬季的时候我们怎么才能避免出现这样的情况呢，瑜伽就是很好的选择了，下面就让我们看
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
第一步：打松结实小腿其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
水平躺在床上，双腿并在一起，双手放在身体两侧吸气双手和上半身不动，双腿一直并着，向上慢慢举成45度，这样帮助拉伸小腿肌肉，保持1分钟，完成一次吸气吐气过程。再努力往上抬大腿，拉伸大腿，腿与上半身90度直角，...
栏目:减肥美容 作者:佚名
一提起性冷淡，人们首先会想到女性。其实，随着现代工作、生活节奏的增快和压力的增加，越来越多的男性也会出现冷淡的情况，医学上，这称为性欲低下。据估计，目前约有15%的成年男性都受此问题困扰。性欲低下的原因非...
栏目:人群养生 作者:佚名
春季最容易伤肺这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质。因此，春季养肺对于健康非常重要。伤肺容易患感冒肺处于人体胸中最高的位置，中医称，肺为华盖，也就是形容肺...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
一．发病原因 慢性便秘已成为全球公共健康问题，尤在女性、老年人中常见。中国的慢性便秘发病情况与全球类似。长期便秘也会对人体的生理和心理造成一定影响，可能引发失眠、烦躁、多梦、抑郁等精神心理障碍，慢性便...
栏目:传统武术 作者:佚名
擦伤怎么处理擦伤的情况的话可以选择可以选择一些消毒杀菌的方式来帮助自己的伤口的处理，以免导致一些更为严重的情况发生，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中出现擦伤之后应该如何的处理。擦伤怎么处理出现了...
栏目:健康综合 作者:祝由网
现在我们已经到了夏季，这是一个非常炎热的季节了，在这时候我们大家是很容易出现不适情况的了，这对于我们的健康影响也是比较大的，所以想要让我们健康，那么选择合适的方法来养生，这是非常有必要的，那么具体我们...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
一、站立直角式瑜伽1.站姿，双腿并拢。2.吸气，双臂抬起，高举过头顶，拇指相叩。3.呼气，上身向前平行于地面。4.吸气控制姿势，呼气上身自然垂落放松。二、反功三角式瑜伽1.站姿，双脚分开，左脚向外打开，另一侧脚稍...
栏目:中医健康 作者:中医世家